孕妇可以吃香蕉吗

孕妇可以吃香蕉。香蕉富含钾、叶酸、糖、维生素和微量元素。吃香蕉可以促进大脑内啡肽的产生，有助于改善情绪，缓解精神压力。丰富的钾有助于降低血压，膳食纤维可以缓解孕期便秘。但是孕妇不能空肚子上吃香蕉，脾胃不好的孕妇要适量服用，可能会引起腹泻、腹胀等不适。