患上“裁员恐慌症”怎么办

伦敦一家治疗上瘾和抑郁症的私人诊所Lifeworks的高级临床医生菲利普·约瑟·林认为，裁员“不仅仅是经济生存的问题。也威胁到人的人格。”
随着经济放缓和裁员，伦敦金融中心接受精神病治疗的人数呈上升趋势。提供私人精神病治疗服务的Capio Nightingale Hospitals首席执行官马克·比德尔(Mark Beadle)表示，伦敦市前往他的诊所治疗抑郁症或焦虑症的员工数量增加了30%至40%。
然而，裁员的心理影响并不仅限于那些被解雇的员工。伦敦市中心私人诊所Haswell，Martin& Rose的临床医生兼合伙人克里斯汀·马丁(Christine Martin)表示:“裁员带来了许多问题——对于那些失去工作的人，对于那些没有被裁员的‘幸运儿’，对于负责裁员过程的HR专业人士等。
银行家面临的压力，因为金融服务业处于经济衰退的核心。投资银行摩根大通预测，由于信贷危机的连带影响，2008年至2009年，伦敦金融服务业可能有多达4万人失业。
LifeWorks的负责人唐·塞拉特(Don Serratt)表示，金融服务业的文化使员工在经济低迷时期更容易感到极度焦虑。拉特是贝尔斯登和Creditanstalt投资银行前银行家。他说，伦敦金融城吸引了才华横溢、勤奋努力的人们。“有些人认为地球围绕着他们转，不管是好是坏。环境好的时候，他们觉得自己是宇宙的主宰，但是泡沫破灭的时候，他们又很难接受。这可能是破坏性的。”
他发现，今年前六个月，报名参加其“受损专业人士”计划的人数比一年前增加了20%。参加这种住宿课程的绝大多数人都是身居高位的金融城雇员。
但随着金融服务以外的行业开始裁员，裁员会给整个经济中的人带来问题，而不仅仅是城市。往往会让人怀疑自己。马丁说:“除了对经济的担忧，裁员还引发了对现有问题的质疑。换句话说，如果我不工作，那我是谁？”
职场剧变会削弱员工的安全感，尤其是裁员不是一次性的。马丁说:“即使是那些逃过第一次抢劫的员工，也会对自己的工作是否安全感到不确定。他们担心的是‘这就是结局吗？’
大卫·弗洛伊德(David Freud)是《城市中的弗洛伊德》(Freud in the City)一书的作者，瑞士联合银行(UBS)投资银行部前副主席，西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)的曾孙，他表示，职场中权力网络的任何变化都可能会非常令人不安。“那些在繁荣时期掌权的人，并不是那些在衰退时期控制局面的人。突然，力量变了，你所有的网络都变得不确定。”
“你要向不同的人解释你的决定的合理性。这是一个彻底的转变，你会感到失控。上升期的宇宙主宰者现在极度敏感，因为他们所有的权力基础都丧失了。"
这也可能意味着员工不得不承担更多的工作量。Capio Nightingale Hospitals的医疗主任、成瘾问题的主治精神病学家威廉·沙纳汉(William Shanahan)并不认为我们被“信贷紧缩的抑郁症流行病”所控制，但他表示，他的许多客户工作更加努力；有些人“尽力了”，可能会引起“皮疹甚至暂时性瘫痪”等身心反应。
他说技术夸大了更努力工作的潜力:“黑莓和手机意味着人们没有很好地管理时间。他们即使在假期也不能放松，这可能会影响他们与家人的关系。"
马丁说，有些保住工作的人有“幸存者负罪感”。虽然她没有将这种问题与重大灾难幸存者所遭受的创伤划等号，但她表示，这种问题会影响人，“让人质疑自我价值，问为什么他们被允许留下，而其他人却不得不离开”。
也可能带来一种被排斥的感觉。”“在大公司，留下的人和离开的人之间有一堵墙，”她说。幸存者被排除在协商过程之外——我很高兴这样，但留下来的人和可能失业的朋友之间存在障碍，所以他们不能像以前一样生活在一起。"
在企业大规模变革时期，管理者往往成为员工泄愤的对象。这可能会让那些没有经验的经理感到惊讶——知道裁员是一回事，但实际上这么做又是另一回事。正如马丁所说:“背负着人们生命的责任会让人不堪重负。这种感觉也可能是很私人的，尤其是你失去了你喜欢的下属，或者员工反对裁员的决定，把所有的怒火都发泄在你身上。“
Sirat说，最近有一位患有严重焦虑症的经理提前离开了治疗班，回到了工作岗位。”他要对裁员负责。他对每个人都深感愧疚，认为自己应该对他们负责。这根本不是他的错。但他无法接受自己只是一个更大机器的一部分。"