2008职称英语卫生类完型填空训练(一)

为了良好健康的生活而吃

食物让我们活着。这是我们的寄托，也是我们的快乐。但是最近，研究表明，普通美国人的饮食习惯可能对未来的健康有害。

美国人现在选择的食物通常含有过多的卡路里和脂肪，所以这篇文章报道了一项新的研究:饮食与健康，降低慢性病风险的意义。

这项由国家研究委员会饮食与健康委员会进行的研究表明，平衡营养、营养、热量和活动是享受健康长寿的关键。

报告建议大多数美国人将_____6_____活动增加到中等水平，并在食物_ _ _ _ _ 7 _ _、热量摄入等方面做出改变，以保持理想体重。

我们大多数人——即使是那些理想体重的人——都需要摄入8%的脂肪，这样我们每天来自脂肪的热量就不会超过30%。

这意味着减少红肉和全脂奶制品。_ _ _ 10 _ _ _ _ _、吃鱼、不带皮的鸡肉、瘦肉和低脂及无脂乳制品。

饮食和健康委员会的报告建议我们吃五份或更多半杯的蔬菜和水果，尤其是绿色和黄色的蔬菜和柑橘类水果。

多吃水果和蔬菜并不一定意味着卡路里摄入量增加。许多植物性食物营养丰富:它们为极少数人提供许多维生素和矿物质。

营养丰富的食物对美国人来说尤其重要。当我们14岁时，我们需要吃得更少，因为我们的身体需要15卡路里才能正常运转。但是我们仍然需要充分的维生素和矿物质来释放食物中的能量，使我们感觉强壮和健康。

1.保持保持保持保持保持

2.a)全B)丰富C)少D)特别

3.a)由B)在C)处，D)为

4.a)怀疑B)结论C)知道D)原因

5.a)关于D)中的B)到C)为

6.a)精神B)备用C)物理D)化学

7.a)选择B)选择C)选择D)选择

8.a)少B)多C)少D)多

9.a)向上斩波B)向下还原；c)硬D)关

10.a)然而B)或C)事实上D)相反

11.a)每天B)每天C)每年D)每年

12.a)营养B)营养C)卡路里D)卡路里

13.a)在B)之下，C)在D)之内

14.a)老的B)老的C)年龄D)增长

15.a)少B)少C)多D)够了