体育考试成绩纳入中考升学有助于增强学生体质

日前，北京市2009年中考方案正式公布。考试项目上，取消了区县随机选考项目，篮球来回运球成为考生必考项目。中考总分还是30分。政策最明显的变化是统一了北京市的体检项目，取消了过去各区县随机抽取考试项目的机制，规定每个考生有两个必考项目和一个必考项目。按照规定，从2009年起，北京市初中学生毕业体检必须在5月5日至30日之间进行，具体考试时间段由各区县自行选择。有业内人士认为，北京中考体育计划的变化，从一个侧面反映出有关方面正在逐步完善学校体育教学，对家长和青少年的健身意识起到了很好的促进作用。

篮球运球的练习水平很容易提高。政策规定，男生的必考项目是1000米跑和15米往返篮球运球，限制项目是单杠引体向上或投实心球。女生的规定项目是800米跑和15米往返篮球运球，限制项目是仰卧起坐或投实心球。考生可选择其中一个限制项目作为自己考试的内容。

记者了解到，在15米往返篮球绕标志物运球成为必考项目后，一些学校开始将篮球运球加入体育课，大部分男中学生对此比较得心应手，只要努力练习就能拿高分。但是对于大部分没接触过篮球的女生来说，还是很难快速提高成绩的。中学生对此反应不一。一名女学生告诉记者:“15米往返篮球运球对男生来说很容易，对女生来说就没那么简单了。大多数女学生从未接触过篮球。以前的跳远项目比较简单，篮球运球水平很难提高。”

对于女中学生的担忧，在大学任教的张老师告诉记者，篮球运球是篮球教学的重要组成部分。如果不努力练习找球感，跑步的时候很容易丢球。即使很多男生平日里喜欢打篮球，但不一定擅长运球。运球是篮球最基本的技术，练起来很枯燥。但是，只要努力练习，还是可以提高的。关键是坚持。他进一步分析道，“虽然篮球已经成为中考必考项目，但是不要忽视学生的兴趣。中学体育教师要注重营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，给学生安排篮球比赛，在比较轻松的活动中引入课程，目的是激发学习兴趣。其次，设计了干扰运球的小游戏，旨在营造轻松的氛围，为学生创造空自主练习的空间。"

平时坚持锻炼很重要。记者了解到，教育部和国家体育总局曾在2006年联合召开会议，会上提出要依法保障学生的睡眠和锻炼权利，小学生每天睡眠时间至少10小时，中学生至少9小时，学生体育活动时间至少1小时。同时，教育部要求学校制定科学的课表，并进行宣传，坚决执行。

记者随机采访了一些中学生家长。“平时我以孩子的学习为主，很少参加体育运动。孩子主要靠体育课来参加体育锻炼。”一位家长告诉记者。但是体育课，一周只有三节课，大部分中学生都坚持不了每天锻炼。张老师告诉记者，“长跑一直是中考必考项目。中学生平时锻炼不多，心肺功能很难提高。中考时，有些同学很难坚持跑四五百米。所以，平时的锻炼很重要。”

有些家长非常关心学生的中考体育成绩。一位家长说，“中考30分满分的还真不少。我们也希望孩子能考满分。毕竟有时候分数差一点点都会影响去好学校。所以我几乎每天早上都带着孩子去跑步。”

教育部一位工作人员表示，“初中毕业生体检成绩进入升学总成绩的要求，确实起到了很好的推动学校体育的作用，让我们的家长更加重视孩子的体育锻炼。当然，有些家长的担心并不是发自内心的，他们认为运动真的对孩子的健康有好处。他们可能有片面的认识，不运动可能会影响孩子以后的中考成绩。无论如何，这都会促进孩子的锻炼。”

家长要主动和孩子一起锻炼。记者了解到，一些家长对如何提高中学生体质感到困惑。从事高校体育教研20多年的李老师在接受记者采访时表示，“现在很多家长片面追求升学率，把太多精力放在孩子的学习上，忽视了青少年自身的体育教育，体育锻炼不够，孩子体质自然会下降。”

李老师建议，家长应该主动和孩子一起锻炼，培养青少年参与体育运动的兴趣，而不是单纯依靠学校体育课。他说:“初中生正处于快速成长时期，身体机能和素质要全面发展。比如家长可以带孩子去跑步，引体向上，跳绳，球类运动等各方面的力量，速度，耐力都要均衡练习。运动时，运动量要适中。运动后感觉良好，精力充沛，心情愉快，说明运动适度；如果感觉身体虚弱，情绪不稳定，说明运动不合适，需要减少运动量。进入高中后，身体的生长发育速度变慢。为了有效地改善身体形态，增强体质，应适当增加力量和耐力练习的比重。国内外的实践证明，参加体育锻炼不仅不会影响学生的学习，反而会促进学习成绩的提高。"

学生体质的增强是一个循序渐进的过程，一些指标的提高需要较长的时间，这样效果才能更加显著。因此，要增强学生体质，必须坚持不懈的努力。同时，要教育学生树立体育意识，养成自觉锻炼的良好习惯，终身受益。