2003年职称英语理工A考试试题(7)

第3章人体时钟

为什么从伦敦飞到纽约会比从纽约飞到伦敦感觉不那么累？答案可能是生物学跟不上技术发展的明显例子。

大脑深处有一个“时钟”，控制着身体功能的方方面面:睡眠和觉醒周期、警觉程度、表现、情绪、激素水平、消化能力、体温等等。它24小时调节所有这些功能，被称为生物钟。

生物钟安排我们每天困两次，一次在凌晨3-5点，另一次在下午3-5点。下午茶和午睡都是对我们下午自然的生物睡意的文化反应。

旅行者患上时差综合症的主要原因之一是人体内部生物钟与外部世界的生物钟不一致。穿越不同的时区会混淆生物钟，然后生物钟不得不适应新的时间、光线和活动模式。更复杂的是，并不是所有的身体内部功能都以同样的速度调整。因此，你的睡眠/醒来可能会以一种速度适应一个新的时区，而你的体温会以不同的速度调整。你的消化过程可能完全不同。

虽然我们生活在一天24小时中，但生物钟的自然趋势是将我们的一天延长到24小时之外。“缩减”我们的一天是与我们的生物程序相违背的。

这就是为什么向西旅行比向东飞行更有利于生物钟。美国国家航空航天局对长途飞行飞行员的研究表明，向西飞行比向东飞行有更好的睡眠质量。

当向西飞行时，你在“延长你的一天，从而沿着你体内时钟的自然方向旅行”。向东飞将会“缩短”或减少你的一天，这与你体内时钟的自然趋势正好相反。

旅行者最常见的抱怨之一是他们的睡眠被打断了。这有很多原因:改变时区和作息时间，改变光线和活动水平，试图在你的生物钟被设定为醒着的时候睡觉，扰乱内部生物钟和工作更长时间。

人们经常建议你一登机就调整手表，据说是为了帮助你一到达目的地就适应它的时间表。但是生物钟需要几天到几周才能完全适应一个新的时区。

所以，我们的生物钟真的不能“控制”我们。

41人体生物钟的作用是

使我们每天能睡6个小时。

帮助我们适应24小时循环。

调节身体机能。

干扰身体的功能。

42 .第4段中的“疾病”一词的含义最接近于

一个“条件”。

b“不适”。

c“伤害”。

d“兴奋”。

43向西飞行将

a帮助你睡得更好。

增加时差的程度。

缩短你的一天。

会让你吃得过多。

44 .以下哪一项没有被列为打断旅行者睡眠的原因？

穿越不同的时区。

改变光线和活动水平。

工作时间更长。

在飞机外看了很久。

从最后两段可以看出

你可以控制自己的生物钟。

适应一个新的时区并不难。

调整你的手表可以帮助你避免时差。

你没有什么办法来避免时差反应。