职称英语综合类阅读理解练习题8(1)

第16段

睡眠

我们都知道，正常人每天大约7-8个小时的睡眠周期与大约16-17个小时的清醒周期交替，并且，广义地说，睡眠通常与黑暗时间相一致。我们现在关心的是如何容易地改变这个循环，以及改变到什么程度。

这个问题不再是学术性的了。例如，人们可以从白天工作改变到晚上工作，这是一个越来越重要的问题。在这个行业中，自动化不断要求机器昼夜不停地工作。一个人通常需要五天到一周的时间来适应睡眠和清醒的颠倒，白天睡觉，晚上工作。不幸的是，工业中经常出现每周换班的情况；一个人可能一周从午夜12点工作到上午8点，下一周从上午8点工作到下午4点，第三周从下午4点工作到午夜12点，依此类推。这意味着他刚习惯了一种生活方式，就不得不改变到另一种生活方式，因此他的大部分时间既没有高效地工作，也没有高效地睡觉。

一个答案似乎是每班时间更长，一个月，甚至三个月。然而，荷兰的Bonjer最近的研究表明，使用这种系统的人会在周末恢复正常的睡眠和清醒习惯，这足以摧毁一周内建立起来的对夜间工作的任何适应。

唯一真正的解决办法似乎是将夜班交给一群长期夜班工人，他们可能会在整个周末和假日都保持夜间清醒。布朗对夜班工人的家庭生活和健康进行了一项有趣的研究。她发现，在那些轮班工作的人当中，睡眠障碍、消化障碍和家庭破裂的发生率很高，但是在那些长期上夜班的人当中，这些症状没有异常发生。

1.第1段提出的问题“不仅仅是一个学术问题”

a)因为邦杰尔的发现与布朗不同。

b)因为睡眠通常与黑暗时间一致。

c)因为有些人很容易改变睡眠习惯。

d)因为工业中的轮班工作要求人们改变睡眠习惯。

2.根据文章，夜间工作的主要问题是

人们讨厌上夜班带来的不便。

b)你的生活被从白天到晚上的日常事务的改变所扰乱。

c)并非所有行业都在同一时间工作。

d)很难找到一群夜班工人。

3.根据文章，这个问题的最佳解决方案似乎是

a)不要从一周到下一周换班。

b)延长每班的时间。

c)雇用总是在夜间工作的人。

d)找到选择适应能力强的人的方法。