秘书从业经验：怎样克服怯弱和失意

懦弱是没有办法克服的。尝试以下方法:
1。直接去找你要找的人，好像他欠你钱；
2。训练自己盯着别人的鼻梁看，让人觉得你在看着他的眼睛；
3。当你开口的时候，你的声音在结尾是响亮有力的。嘴巴弱，一闭嘴就弱；
4。学会适度适时地保持沉默，以迫使对方开口；
5。在见陌生人之前，列一个话题清单；
6。把演讲的开头和结尾背下来，有助于你从头到尾口若悬河；
7。想办法和大人物接触，和比自己年长，比自己强壮的人交往。这样，你不仅会学到知识，还会观察到强者的弱点和缺点，从而增强自信心；
8。不断给自己出难题，练习克服懦弱的方法。
做以上培训的前提是精通自己的本职工作。有能力才有自信，才能实现个人价值。
有人指出，受挫的人有三种:
1。骄傲型:这类人优越感强，期望值高，总想出人头地，达不到目标就会抱怨。这种人需要知道的是，他们的愿望是不现实的，是自私的。
2。自卑:这类人在人生旅途的起点遇到严重挫折，结果用往坏处想的方式来对抗更大的挫折。比如有些人总是想象这个世界充满了邪恶和冷酷，得出他的人生有很多阻碍的结论，等等。如果你用这种方式对待生活的创伤，只会陷入永远无法摆脱的烦恼，因为他永远活在幻灭和冷漠的状态中。
3。顺从型:这种人太注重舆论，总想处处受人喜欢。不管做什么，他都要三思‘我怎么做才能让别人说我好？’，而事情往往事与愿违。他越是关注别人的期望，就越是处处碰壁，因为他满足不了所有人的要求。
防止挫折，缓解焦虑的关键是清醒地认识到，不是所有的愿望都能实现。我们应该尽我们所能。期望增加更多的估计，减少欲望。
而要从极度沮丧中恢复过来，就必须承认自己的痛苦和多愁善感，不要掩饰。唯一要记住的是，挫折是选择人生道路的机会。