肚子痛適合吃哪些食物 肚子痛適合吃什麼-彩牛養生

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肚子痛的經歷,相信每個人都有,有時候是因為沒有及時的吃飯,有時候是脹氣、胃病犯瞭。肚子疼的時候人總是會沒有胃口,但是不吃飯肯定是不行的。肚子疼吃什麼比較好呢?具體內容如下:

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肚子痛適合吃哪些食物

1、蘋果

蘋果含有不少的維生素和果膠,是很適合在肚子不舒服的時候吃的。如果你不敢直接吃,擔心太涼瞭,那麼也可以切塊之後做成水果茶或者水果粥來吃。這樣更加容易消化,而且會讓肚子感覺暖暖的,更加舒服。

2、楊梅

楊梅性溫味甘,能夠生津止渴,在和胃止瀉方面有很大的功效,因此肚子疼時可以適當吃幾個楊梅,或者將楊梅、烏梅用水煎服後食用。

3、粥類

流質的粥類比較養胃而且容易消化,各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能禦寒,又可以補充營養;小米粥不但能夠養胃,還能滋陰補虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化,非常適合肚子疼時食用。

4、豆腐

中醫上面認為,豆腐屬於一種益氣的食物,當肚子裡面感覺脹氣、不舒服的時候,吃點豆腐可以得到很好的緩解。另外如果是拉肚子導致的腹痛,豆腐還可以達到緩解腹瀉的作用。

希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。


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