肚子痛適合吃哪些食物 肚子痛適合吃什麼-彩牛養生

肚子痛的經歷，相信每個人都有，有時候是因為沒有及時的吃飯，有時候是脹氣、胃病犯瞭。肚子疼的時候人總是會沒有胃口，但是不吃飯肯定是不行的。肚子疼吃什麼比較好呢？具體內容如下：

肚子痛適合吃哪些食物

1、蘋果

蘋果含有不少的維生素和果膠，是很適合在肚子不舒服的時候吃的。如果你不敢直接吃，擔心太涼瞭，那麼也可以切塊之後做成水果茶或者水果粥來吃。這樣更加容易消化，而且會讓肚子感覺暖暖的，更加舒服。

2、楊梅

楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時可以適當吃幾個楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服後食用。

3、粥類

流質的粥類比較養胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可以補充營養；小米粥不但能夠養胃，還能滋陰補虛；魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時食用。

4、豆腐

中醫上面認為，豆腐屬於一種益氣的食物，當肚子裡面感覺脹氣、不舒服的時候，吃點豆腐可以得到很好的緩解。另外如果是拉肚子導致的腹痛，豆腐還可以達到緩解腹瀉的作用。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。