做好考前准备工作 考试充分发挥

对考生来说，中考前的准备工作十分重要。考前的准备工作做得好坏与否，将直接影响到考试能否顺利进行，以及主观能动性的发挥。建议可从以下几方面作些准备：

(1)知识准备。一般来说，在考前10天，我们应该把重点放在知识的主干上，加强记忆。详细复习每一个科目是不可能的。10天的复习要集中在课本上，根据书上概述的目录、题目、重点，一个科目一个科目的回忆，发现不熟悉的地方，及时重点补习。你可以“路过”你已经掌握的东西。还可以复习重要的公式、定理等。根据提纲、卡片、图表等。自己编的。经过最后10天的“收缩复习”和“强化记忆”，可以进一步为中考打下扎实、熟练的知识基础，使我们在中考过程中能够根据知识的主要线索快速回忆、冷静答题。

(2)能量准备。如果有疾病或者身体虚弱，头晕，影响考试时发挥水平，那将是终身遗憾。所以，考前一定要注意“养精蓄锐”，注意大脑卫生，不要抗疲劳，不要开夜车，不要做一些偏、难、怪的题，以免弄得精疲力尽，得不偿失。另外，一定要注意饮食起居，预防疾病的发生。

(3)材料准备。中考前一两天，要仔细检查考试必备物品，如手表、钢笔、2B铅笔、橡皮、三角尺、量角器、圆规等。需要特别注意的是，考生的准考证一定不能忘记。如果忘了回家拿，肯定会影响你的考试心情，造成不可挽回的损失。以上用品，考试前一天晚上，要专门放在塑料袋里，放在容易看到的地方，方便拿取，不容易忘记。我们发现，过去有考生带电子表。因为没有及时换电池，考试时手表停了也没注意到，影响了答题时间的合理分配。有的考生考试只拿了一支笔，却没有提前把墨水吸好，以至于考试时笔没墨水了，也会影响考试心情。

(4)心理准备。除了如何保持考前的“心理状态”，考前的心理准备还需要从以下几个方面注意:

A.熟悉考试环境。考前一两天，考生可以去指定的考场看一看，找到自己的考场和厕所。

B.保持平时的学习生活节奏。考前几天要适当降低复习的密度和难度，不要太紧张。这是为了得到“退一步，进两步”的效果，使大脑皮层保持适度兴奋，既不放松，也不紧张。避免与他人争吵或进行不必要的辩论，或从事剧烈的文体活动，以保持考前的好心情。

C.中考前一天晚上，要比平时提前半小时睡觉。中考第一天比平时早起半小时。早上不要喝太多水，以免造成不必要的麻烦。在你离开之前，你应该检查一下你是否带了所有的文具和准考证。

d.每科考试，要提前到达考点。预备铃响后，同其他考生一起信心百倍地步入考场。这时，切忌紧张。这样做，只能加重自己的心理负担，导致发挥失常。当然，过分放松，也不利于进入“竞技状态”。
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