扁平足如何矫正

扁平足是指没有正常的足弓，也叫足弓塌陷。但要注意的是，普通扁平足不等于扁平足病，也不是所有的扁平足都需要治疗。只有当扁平足的人有疼痛等症状时，才会被称为扁平足。发生这种情况时，一定要及时治疗，避免后期疼痛严重时影响我们的正常生活。那么，如何矫正扁平足呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何矫正扁平足

1。预防措施

对于有遗传倾向或站立时间较长的患者，外出时可以选择脚外侧着地行走，可以避免脚长时间处于一个姿势的情况。在日常生活中，还可以适当做一些跑跳动作，让你一步一步锻炼肌肉，有效矫正扁平足。

2。物理按摩

非手术治疗可以用于扁平足不是特别严重的儿童。通常可以通过理疗按摩或加强系内外肌肉锻炼进行矫正，通过理疗按摩加强肌肉锻炼，也是一种辅助矫正方法。可以每天按摩脚心，对于脚趾上的穴位，也需要按摩并涂抹适量的热敷。

3。踮着脚走路

对于轻度扁平足的患者，可以使用身体疗法，如踮起脚尖走路或弯曲脚趾。但是，你也需要每天长时间的运动，但是不能运动太多，以免损伤脚趾的肌肉。除了做运动之外，家长还要多注意孩子的走路姿势，如果发现走路姿势不当，要及时纠正。

4。外科矫正[/s2/]

如果患者现有的扁平足病情严重，没有办法通过外力矫正扁平足，建议患者去医院进行手术矫正，这也是一种常用且有效的矫正方法。在这个过程中，可能需要切断脚的骨桥，然后通过固定来改变扁平足。

以上是关于如何矫正扁平足的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。