轻度阳痿怎么恢复

临床上，轻度阳痿是指阴茎可以勃起或插入阴道。但硬度不够，持续时间短；在我结束正常的性生活之前，我会变得虚弱。通常应根据患者年龄和既往性生活史制定治疗方案。那么，如何从轻度阳痿中恢复呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何从轻度阳痿中恢复

1。心理治疗

如果患者年龄较小，只能偶尔发生性行为，很可能是心理压力过大造成的。从心理治疗的角度来看，应该尽快放下思想包袱，积极乐观地面对。必要时可服用中成药调理，如温肾舒拉复片；同时可以用他达拉非片改善，效果很好。但需要注意的是，一定要在医生的指导下应用，以免加重病情。

2。饮食疗法

生活中，喝少量的酒来缓解心理抑制。此外，阳痿患者在日常饮食中应多吃壮阳食物，如羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等。，因为这些食物中含有多种性激素和肾上腺皮质激素，从而可以增强精子活力和提高性欲。同时，患者不需要回避禁忌，避免增加心理负担；保证充足的营养，防止身体变弱。

3。加强练习

因为过度疲劳、睡眠不足、紧张持续的脑力劳动都是致病因素；要积极进行体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能。此外，过度的长期性交和频繁的手淫会导致精神疲劳，这是导致阳痿的重要原因。你应该停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，这是预防和治疗阳痿的有效措施。

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