葉酸片怎麼吃 葉酸片怎麼服用-彩牛養生

葉酸主要用於預防胎兒先天神經管發育畸形，懷孕前三個月開始服用，一直服用到懷孕三個月以後，這樣服用效果比較好。因為胎兒中樞神經系統主要在懷孕早期發育比較迅速，如果女性在孕前體檢發現有葉酸代謝吸收障礙，需要在醫生指導下服用加劑量的葉酸。那麼，葉酸片怎麼吃呢？接下來就為大傢解答這個問題。

葉酸片怎麼吃

一般是準備懷孕前1-3個月開始吃，懷孕後再連續吃3個月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次。葉酸的作用主要是降低胎兒患上畸形的幾率，並不是說如果不吃葉酸胎兒就一定會畸形，所以如果沒有在懷孕前吃的話在懷孕的期間適量的補充葉酸片就可以瞭。不過建議孕婦在購買葉酸片食用的時候，要註意根據不同的葉酸片的規格來進行適當的補充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。

知識拓展：女性服用葉酸片的功效與作用

1、維持乳腺健康

根據調查發現女性如果每天都喝含有酒精的飲料的話，體內的葉酸水比較低，患乳腺癌的機率會比較高。而這些女性中，如果有補充葉酸片的話，那麼患乳腺癌的機率又會明顯比從不使用葉酸片的女性要低。

2、保護心臟健康

有很多人都知道如果同型半胱氨酸升高的話，有可能導致心臟病，而葉酸片的作用在於降低同型半胱氨酸水平。而且體內如果缺乏葉酸的話，也容易出現外周血管疾病或者冠脈病等，所以葉酸片的作用在於可以讓同型半胱氨酸水平保持正常。

以上就是關於葉酸片怎麼吃的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。