孕妇补钙喝什么奶粉

怀孕期间，准妈妈需要大量的钙来保证胎儿的正常发育。准妈妈不仅可以通过饮食补钙，还可以通过吃孕妇奶粉来补充。孕妇奶粉通常添加了多种维生素和矿物质。从这个角度来说，孕妇奶粉比鲜奶更有营养。那么，孕妇补钙应该喝什么奶粉呢？

孕妇奶粉是孕妇低乳糖配方，富含叶酸、唾液酸s a、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙、维生素B12。对孕妇和哺乳期妇女同样实用。含有叶酸，可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的产生非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子；钙，有助于孕妇和胎儿强健骨骼；多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供营养。

目前市场上的“孕妇奶粉”是以牛奶为基础，进一步添加了孕期所需的营养成分，包括叶酸、铁、钙、DHA等营养成分。其中有些还特别添加了活性双歧杆菌BL，可以保护肠道黏膜，维持肠道健康有害细菌的繁殖。不易便秘，吸收性更好。含有必需脂肪酸、α-亚麻酸、亚麻酸，并富含DHA、钙、铁等。

市面上孕妇奶粉品牌很多，成分也不一样。有的只含糖，有的含糖，有的含叶酸或其他营养成分。在选择的时候，孕妈咪要看清每个品牌所含的成分，了解奶粉的特性，根据自己的需求选择合适的奶粉。比如缺钙的孕妇选择含钙量高的奶粉。这样就可以补充自己缺少的营养，不会补太多。最好在营养专家或医生的指导下进行一些适当的增减，以免造成某些营养素过量，甚至引起中毒。

最后提醒准妈妈，孕妇奶粉的配方只是针对大部分孕妇的。如果是严重贫血缺钙的孕妈妈，也要根据医生的诊断，根据自己的情况补充铁和钙。并保证所有营养元素的用量在安全范围内。