月经周期怎么算

月经可以准确反映女性的妇科状况。有的女性经常声称自己月经提前或推迟，有的甚至一个月来两次月经，感觉不正常。那么，如何计算女性的月经周期呢？正常月经是什么样子的？

正常月经时间

正常情况下，月经周期为28 ~ 35天，月经周期长短因人而异。提前或错后7 ~ 10天可视为正常范围，只要能保持一定规律，就不能视为月经不调。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，可见少量小血块。月经一般3-5天，正常范围2-7天，每次月经期总出血量约50毫升。

计算月经的时间

从月经第一天到下次月经来潮第一天，算一个完整的月经周期。一般这个周期是以一个月计算的，但实际上因人而异。出血的第一天是月经周期的开始，两次月经第一天的间隔称为月经周期，所以月经周期的计算应该包括月经来潮的时间。有些女性只统计月经干净的时间，所以可能会认为月经周期缩短了。临床上，一些女性经常抱怨自己的月经不正常，一个月有两次月经来潮。其实仔细算一算，月初月末突然发病是正常的。