红枣枸杞子泡水喝的坏处

大枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血益气。但是，红枣枸杞泡水不能喝太多。喝多了容易上火。肝火亢盛、胃热、湿热体质的人不宜饮用。他们应该根据自己的体质适当饮用。

红枣泡水确实有很多作用，对人体健康也有好处。但是，红枣和枸杞都是温补食物。不能天天喝。身体虚弱的话可以天天喝，但是养生的话不能天天喝，会上火。严重的话会导致肝火失调。喝红枣枸杞泡水一定要适量。如果感觉身体不适，可以喝一段时间，但最好不要超过一个月，以免对身体造成更大的副作用。平时一定要注意多喝水，多补水。

红枣和枸杞都是热性的，上火的时候尽量避免将红枣和枸杞泡水。如果你的身体燥热，经期就不要吃红枣，也不要喝红枣茶，因为它不仅没有调经止痛的作用，反而可能导致月经量增加。

最后建议，红枣枸杞泡水喝确实有它的功效和副作用，我们不妨直接吃。这样食物中的营养成分就不会流失和破坏，嚼碎的红枣和枸杞也能更好的被人体吸收。当然，所有食物的性质都有两面性。我们可以适当进食但不能暴饮暴食，避免暴饮暴食带来的不适。