孕妇缺氧怎么办啊

氧气是一种无色无味的气体，是世界上动植物赖以生存的物质。没有它，后果不堪设想。怀孕后，由于不断生长的子宫压迫身体器官，再加上孕妇所供胎儿的生长发育，孕妇的心率会变快，血量增加，肺通气量增加，孕妇容易感到缺氧。那么，孕妇缺氧怎么办？

1。心理方面

心情方面，孕妇要保持稳定乐观的心态，不需要过度紧张。经常微笑，微笑没什么大不了的。微笑也能让孕妇保持年轻迷人。若各项指标正常，胎儿生长发育符合正常规律，可给予对症治疗，如吸氧、定期胎儿监护、生物物理评分，不要过于紧张焦虑。

2。饮食

饮食上，孕妈妈要保持合理均衡的饮食。避免重味食物，如烟、酒和辛辣食物。多吃蔬菜水果，及时适量补充钙、锌等元素。多吃豆制品，多喝牛奶。保证膳食营养的供给，必要时可以静脉注射营养液，增强体质。

3。孕妇要保持适当的运动

比如做瑜伽，散步等。对于孕妇来说可以增强她们的体质和抵抗力。

4。注意你的生活环境

注意屋内通风换气，布置温馨整洁的房屋，让孕妇心情愉悦。

5。就睡姿而言

左侧卧:睡觉时最好是左侧卧，有利于胎儿供氧。