试管如何提高卵子质量

试管婴儿也很受欢迎。如果夫妻之间的生育问题经过治疗后仍然不容易怀上宝宝，那么可以采用试管婴儿的方法让女性怀孕。要提高试管婴儿的成功率，女性要注意保护卵子，提高卵子的质量，以便尽早怀上健康的宝宝。

提高鸡蛋质量的方法

1.月经期间，经血会带走体内大量的铁，铁可以为卵子提供充足的营养。所以经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，可以让鸡蛋更健康。

2.每天喝一小杯红酒，可以增加20%的鸡蛋活性。红酒中的多酚可以让鸡蛋更健康。白葡萄酒中的多酚含量只比红葡萄酒低10%，也是健康的选择。但是，啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性。还是少喝点好。

3.豆腐和豆浆含有大量的植物蛋白，使卵巢更强壮，鸡蛋更健康。但是一定要吃水煮豆腐。油炸豆腐的食用油含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，降低你的健康。每天吃一小盘子豆腐就够了。过多的植物蛋白会给肾脏带来负担。

试管婴儿期间有哪些注意事项[/s2/]

1.紧身衣容易限制卵巢的发育，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。女性应该避免穿紧身衣。

2.鸡蛋质量受环境影响。一旦环境异常，卵子活力也会受到影响，尤其可能出现染色体突变。所以女性朋友一定要远离橡胶制品、农药、塑料制品、抗氧化代谢物4-乙烯等。

3.女性大多是情绪动物，容易受到不良情绪的影响，导致内分泌失调。原有的激素平衡被打破，阻碍卵子排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激会改变中枢神经系统，引起月经不调，影响卵子质量。

4.熬夜和倒立会使身体机能失调，影响卵巢的正常运作，改变卵子的生存环境。长期的节育和药物减肥会使女性营养不良，蛋白质缺乏，从而导致卵巢早衰。所以女性朋友要生活规律，三餐规律，坚持运动，促进身体健康，进一步提高卵子质量。

提高鸡蛋质量的方法有很多。女性的卵子和男性的精子一样，非常重要。备孕期间，男性要提高精子质量，女性也要同时提高卵子质量。只有男女双方配合得当，才能早日怀上宝宝。