孕妇可以吃柚子吗

孕妇可以吃柚子吗？柚子是一种营养丰富的水果，不仅含有大量的蛋白质和维生素，还含有钙、镁、钠等多种人体必需的元素。而且柚子可以有效补充维生素C，帮助促进食欲，治疗消化不良等等。所以孕妇可以吃柚子。现在，我们来看看孕妇吃柚子的好处。

1.柚子含有丰富的天然水果纤维和维生素c，孕妇吃柚子可以起到美容养颜的作用。

2.柚子可以帮助消化和通便，会有效缓解孕期便秘。

3.柚子含有丰富的维生素P，有清除血液中胆固醇的作用。多吃可以预防心绞痛和心脏病的发生。

4.柚子可以有效治疗感冒，缓解喉咙痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自吸毒。柚子可以降火，抑制口腔溃疡。这个时候，你不妨吃点柚子。

5.鲜柚肉中含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。所以柚子是糖尿病孕妈妈的最佳水果。

另外，准妈妈吃柚子需要注意。刚摘的柚子不是最好吃的。最好放在室内几天，一般两周后，水果水分逐渐蒸发，甜度会提高，口感更好。孕妇吃东西能更好的吸收维生素。其次，如果只是买柚子，吃的时候可能会觉得水分少。那是因为你还没有完全糖化。可以把柚子上的塑料袋全部剥掉，一周后吃的时候会感觉水分更多。这些都是孕妇吃柚子需要注意的。

最后提醒准妈妈，孕期孕妇可以吃柚子，但不要太贪吃。一天只能吃1/4柚子。因为柚子影响排毒，孕妇吃太多柚子，会影响肝脏排毒，损伤肝脏，还会引起其他不良反应，甚至中毒。