admin 孕妇瑜伽动作
相信大家都知道，宝宝在妈妈肚子里十个月了。在这个孕期，宝宝正在快速成长，也在锻炼妈妈的身体素质。所以在妈妈怀孕期间，医生会建议妈妈适当运动，但不能太累。这个时候，瑜伽是一种很好的锻炼方式。有哪些适合孕妇的瑜伽动作？
1.【div】[/div】右手放在心口，左手轻轻捂住左肋，吸气时微微闭喉。鼻子像潮水般把气体送入你的心脏，氧气直接到达宝宝的位置。仿佛面前有一面玻璃，轻轻的在玻璃上呼吸空气，让温暖四处蔓延。
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相信大家都知道，宝宝在妈妈肚子里十个月了。在这个孕期，宝宝正在快速成长，也在锻炼妈妈的身体素质。所以在妈妈怀孕期间，医生会建议妈妈适当运动，但不能太累。这个时候，瑜伽是一种很好的锻炼方式。有哪些适合孕妇的瑜伽动作？
1.【div】[/div】右手放在心口，左手轻轻捂住左肋，吸气时微微闭喉。鼻子像潮水般把气体送入你的心脏，氧气直接到达宝宝的位置。仿佛面前有一面玻璃，轻轻的在玻璃上呼吸空气，让温暖四处蔓延。
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