如何快速怀孕如何备孕

如何快速怀孕？男女双方应该如何准备怀孕？首先，保持良好的心态很重要。接下来要从时间、次数、姿势、饮食习惯等方面入手，帮助快速怀孕。

1，保持良好的心态

备孕期间，夫妻双方一定要保持轻松的心情，以平静自然的心态迎接宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕也是很有帮助的。

2，找到合适的时机轻松受孕

(1)选择怀孕季节

一年中最好是七八月份怀孕，四五月份生。

(2)选择受孕的具体时间

首先，排卵前后几天同房可以增加受孕几率。女性的排卵日在下次月经来潮前14天左右，包括排卵日的前5天和后4天在内的10天为排卵期。

其次，根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果想怀孕，最佳的做爱时间是下午5点-7点。

(3)控制室友数量，频率不宜超频

怀孕第一个月，室友的数量不要太频繁。排卵期建议隔天同房，保证精子质量，便于精卵结合。同房后，女性最好仰卧一会儿，促进受孕。

(4)采用容易受孕的同房姿势——男上女下姿势

夫妻的性姿势对女性的怀孕率有直接影响。最传统的男对女的体位，所谓的传教士体位，其实是女性最能生育的体位。

4，饮食调理

丰富营养的饮食

怀孕前三个月，夫妻双方都要注意饮食多样化，加强营养。她们可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，为怀孕做好营养储备。

(2)戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒精中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的概率。所以孕期应该远离烟酒，最好在受孕前3个月到6个月戒烟酒。

既然要宝宝，就要管好自己，控制好自己。如果遵循以上做法后效果不佳，建议寻求专业医生的帮助。专业的诊疗也是快速受孕的科学方法之一。