吃百合的美容秘方
冬天,空湿度低,风力大。在这样的气候条件下,人体汗液蒸发快,容易造成身体水分大量流失。这就是所谓的& ldquo邪燥伤人,易伤津液& rdquo。百合味甘,微寒,入心肺。具有润肺止咳、清心安神的功效,对冬燥有很好的预防作用。
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等人体所需的17种氨基酸。其营养价值高,具有增进食欲、帮助消化的作用。它富含无机盐和钾,在机体代谢中起重要作用。它含有多种微量元素,具有增强体质、改善器官功能的作用。还能防治百合秋季气候干燥引起的多种季节性疾病。
冬天吃百合有润肺止咳、清心安神、清热健脾益气、美容养颜的功效。是营养滋补的佳品。尤其是女性,特别容易皮肤干燥。这个时候多吃点百合粥,肯定能改善皮肤干燥的症状。
百合怎么吃可以美容
1。百合可以使皮肤红润
含有百合淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,能有效改善贫血,避免贫血带来的皮肤苍白、唇色暗淡等外观问题,达到红润肌肤的效果。
2。百合可以使皮肤变得娇嫩
百合中的B族维生素含量也很高。b族维生素有利于滋养皮肤,减少皱纹,消除斑点,塑造皮肤。
3。百合可以排毒养颜
百合中含有丰富的果胶,可加强大肠功能,促进排便,排便顺畅,体内毒素可排出体外,具有排毒、瘦身、美容的功效。
4。百合可以滋润皮肤
百合味甘,性凉润泽,入心肺二经,有清肺润燥止咳、清心安神之功效。润肺之后,皮肤会水嫩;心态平和,气血充盈,皮肤光滑亮泽。
银杏芦笋炒百合
主料:银杏,辅料:百合,鲜芦笋,胡萝卜,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉。
工作方法
1.芦笋切段,胡萝卜切片。
2.在锅里点火,倒入水。水烧开后,依次放入芦笋、银杏、胡萝卜,焯一下,捞出备用。
3.锅内点火,倒入油,用大火煸炒百合、芦笋、银杏、胡萝卜。
4、加入盐、鸡精、糖调味,倒入少许水、水淀粉勾芡出锅。
蜂蜜百合茶
材料:2朵干百合,10毫升蜂蜜。
浸泡:将干百合用开水浸泡10分钟,饮用时加入蜂蜜。
功效:排毒,美容养颜。
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