降血压的茶饮

怀孕20周后，部分准妈妈可能会患上妊娠高血压，导致水肿，即使休息后也看不到肿胀。妊娠高血压会导致胎儿营养供应不足，可能导致胎儿窘迫、死胎等。所以，孕妇一旦患上妊娠高血压，准妈妈就要降低血压。对于降低血压的方法，喝茶更有效。

那么，哪些茶可以帮助准妈妈降低血压呢？降血压的茶主要有绞股蓝茶、鹿鼎茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶等。下面介绍一些茶饮料的冲泡方法。

(1)杜仲绿茶饮料

浸泡方法:将少许杜仲叶和优质绿茶放入带过滤器的容器中，先用开水过滤，然后倒入开水中浸泡5分钟左右即可饮用。

食用量:每天1-2次，每次不超过1杯。

(2)菊茗降压茶

浸泡方法:分别取白菊花、决明子各一些，然后放入杯中，先用开水焯一下，再用开水浸泡5分钟后倒出饮用。

食用量:每天1杯。

(3)决明子罗布麻茶

浸泡方法:将炒决明子12克、罗布麻10克放入开水中，浸泡1分钟，然后过滤，再放入开水中浸泡5分钟后饮用。

食用量:每天一次。

(4)荷叶茶

浸泡:将荷叶用清水洗净，然后加入适量的水，煮沸10分钟，然后倒出饮用。

食用量:每天1-2次，每次不超过1杯。

(5)枸杞菊花茶

泡法:将枸杞、菊花用温水过滤，然后放入沸水中浸泡10分钟左右后倒出。

食用量:每日3次，每次不超过1杯。

以上是一些茶饮料的泡法和食用方法。如果妊娠高血压的准妈妈不寻常，可以试试这些茶饮料，每天定时测量血压，以便观察血压的变化。如果喝了这些茶饮料后血压明显下降，可以继续喝，但如果没有变化，可能就要向医生咨询降低血压的方法了。