经期能喝中药调理吗

众所周知，月经是人类女性的生理周期。它可以指女性的月经时间或月经周期。部分女性出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀痛、腹胀、便秘等一系列精神和身体症状，影响日常生活和正常学习工作。这种情况在医学上被称为经前综合症。那么，女性来月经可以喝中药调理吗？

很多资料显示，女性在经期尽量避免服用中药，尤其是活血破血、寒凉的中药。其实女性在来月经的时候，要注意很多方面，尤其是饮食。以下饮食禁忌需要记住。

1.吃咸的食物

女性在月经前避免过咸的食物。咸的食物会增加体内盐和水的储存。月经前，黄体酮会增多，容易出现水肿、头痛等现象。如果在月经前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

2.喝碳酸饮料。

有很多女性喜欢喝碳酸饮料，经期会疲劳无精打采，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，难以吸收铁。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢盐和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

3.吃刺激性食物

月经前不要吃刺激性食物和辣椒，也要少吃脂肪、动物油和甜食。

4.吃辛辣生冷的食物。

辛辣生冷食物刺激性大，容易引起盆腔血管收缩，导致月经量过少，甚至突然停止。此外，烟酒等刺激性物质也会对月经产生一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，甚至会出现痛经或月经紊乱。