孕妇早期可以吃柿子吗

孕妈妈是不是经常听说这个不能吃还是说不适合吃？这些都对宝宝不好，不利于宝宝的健康发育。这些限制让习惯吃九种食物的孕妈妈们抓狂，但为了宝宝的健康发育，很多孕妈妈不得不忍受和控制自己的欲望。很多贪吃的孕妈妈喜欢吃柿子，往往经不起诱惑。那么，孕早期的妈妈可以吃柿子吗？

柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘等疾病。其营养和药用价值适合孕妈妈适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妈妈，可以“吃两样东西”。所以孕妈妈可以吃柿子，有以下好处。

1.有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和单宁酸。具有养肺养胃、清火降压止血、预防心血管疾病、清热润肠、润肺生津等功效。

2.缓解孕妈妈便秘。柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有很好的通便作用，对纠正便秘、维持肠道菌群正常生长有很好的作用。

孕妈妈吃柿子尽量不要吃柿子皮。因为柿子中大量的鞣酸集中在皮肤上，脱敏时不可能完全去除柿子中的鞣酸，如果和皮一起吃容易形成胃柿石，特别是脱敏过程不完善时，柿子皮中含有较多的鞣酸。而且柿子的含糖量比一般水果高，准妈妈一定要控制柿子的摄入量。患有糖尿病、贫血、慢性胃炎、消化不良等胃动力障碍的孕妈妈最好不要吃柿子。