爱眼护眼 做个“养眼”美人

眼睛是面部表情最丰富的器官。如果眼睑下垂、眨眼、眼睛干涩，珍珠般明亮的眼睛就会失去魅力。真正爱美的人，一定会爱惜自己的眼睛，做一个让别人觉得有魅力的人。

因干眼而无泪的悲伤

对于精通电脑的年轻人来说，干眼症太常见了。干眼症是干眼症。具体表现就是眼睛总感觉极度干涩。有时候，你得使劲眨眼，让眼泪流出来，这样你才能感觉到眼睛里有一点湿润，你才能看得清楚。你的眼睛可能会发红，有点痒。你抓不住的东西久了，就看不到久了。

这些症状都与中医的阴虚有关，因为中医说阴阳，与阴中津液不足有关。外因一般是用眼过度，如电视、电脑，包括游戏机，甚至手机(请注意微博)，都会引起视疲劳，阴虚。内因是肺阴不足，不能支持津液至目，导致眼睛干涩。

干眼症可以有口干，喝水，有时感觉发烧和盗汗。所以临床上一般采用滋阴清热祛风的方法。干眼症一开始判断为阴虚，阴虚的范围有几个方面。比如第一种是肝肾阴虚，为风邪所扰。这种情况往往会出现一些肝肾不足的症状，如潮热盗汗、手足发热、心慌气短等等。同时可能受到了风邪的干扰，所以出现了眼睛发痒，有点不适，干涩等症状。所以，推荐一款润眼茶。

■润眼茶:杭白菊、麦冬、玄参、桔梗能清热、祛风、明目。麦冬主要养肺胃阴，玄参能养肺阴、胃阴、肾阴。桔梗是升本药，能最大限度的发挥麦冬和玄参的功效，所以在滋阴的同时还能润眼明目。桔梗向上举，能宣肺，制作此方中可灌绿茶，能清热。一天一到两剂。

■眼保健操:干眼症患者也要注意少用眼药水，多做眼保健操。按揉几个特定的穴位，一个叫朱珠，眉间有一个小凹陷；一个是明眼的，在两眼角内眼角的鼻根，一个是气承的，就在瞳孔下方，下眼窝边缘。按压时，在第一个孔处按压竹子，用稍微重一点的力度，从内向外轻轻按压自己。景明也是如此。轴承气体又进来了。擦完之后能感觉到眼泪和湿润的眼眶。

眼皮跳跟福祸无关

眼皮左右跳会让人担心，猜测是福是祸。从中医的角度来说，眼跳和频繁眨眼被称为眼肌痉挛，是一种轻微的眼部疾病，可以视为一种疾病进行调整或治疗，但偶尔出现短时间内的一点点眼跳不能视为一种疾病。

如果经常眨眼，很难控制自己，就会不由自主地眨眼，中医眼科称之为瞬目。往往是因为很多心事，或者工作压力，很多考虑。中医称之为思虑过度伤脾，脾经不足，风邪扰乱，所以出现这个症状。脾经得不到滋润，就是水谷的精妙之处让人睁不开眼。外因是风邪。人身体虚弱时，受外风侵袭，容易引起身体疾病。风伤肝，所以有时候情绪波动等等。所以治疗原则是健脾益气，祛风安神。补脾能益气，因为脾胃是后天之本，是水谷之气之源。祛风就是驱散一些外风或者内风，止静就是止痉止痉。如果眨眼症状较轻，有时容易挤眼睛，或者有点眼跳，可以用解痉茶。

■解痉茶:这个痉挛其实就是痉挛。比如眼跳、眨眼、挤眉弄眼都是眼疾。解痉茶只有三味中药，桑叶三克，钩藤三克，白菊花适量。捣成碎片后，装入布袋，每日服用一两剂。

■眼保健操:眼皮经常抽筋的人，平时可以用一些瘦眼按摩，因为挤眼睛也是抽筋。按摩竹、余姚、回味、太阳、承气等穴位都可以。

■饮食推荐:南瓜，有健脾益气的作用；生姜，祛风温散。芦荟，清肝祛风。