孕妇dha有副作用吗

许多准妈妈在产检时会被医生建议服用DHA。DHA是一种营养素，很多婴幼儿奶粉中都含有DHA。很多准妈妈都是新妈妈，非常担心孕期吃错东西，会影响胎儿健康。那么，孕妇服用DHA有什么副作用吗？

孕妇可以服用DHA，只要不大量食用，不会有副作用。反而好处多多。因为DHA不仅对胎儿大脑发育有重要作用，而且对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用。在怀孕期间，孕妇可以服用DHA，然后将其输送到胎儿的大脑和视网膜，这样就可以提高那里的神经细胞的成熟度。怀孕期间吃dha不仅对宝宝有好处，对孕妇也有以下影响:

1.延长妊娠以防止早产

孕期补充足够的dha，可使孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对有早产危险的妇女有延长妊娠期的作用。

2.减少产后抑郁。

有研究表明，我国50-75%的女性随着孩子的出生会经历一段时间的产后抑郁，10-15%的新妈妈会变得非常强烈，用专业术语来说就是“产后抑郁症”。产后抑郁症不仅会严重威胁产妇的健康，还会影响宝宝的发育，造成宝宝的情绪障碍和行为异常。充足的dha可以减少产后抑郁症的发生。

3.抑制炎症

Dha能抑制炎症前体的形成，因此具有抗炎作用。Dha可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，防止血栓形成。

4.美容抗衰老

Dha还有抗衰老和保湿的功效，对女性朋友和孕妇都非常好。美容养颜，妈妈们更要注意保养。