怀孕4个月注意事项

4月份开始怀孕，胎儿的器官逐渐形成，越来越人形化。这时胎盘形成，脐带出现。准妈妈的孕吐会在这个月得到缓解，逐渐进入怀孕的蜜月期。下面，我们来看看怀孕4个月有哪些注意事项？

1.怀孕第四个月，胎盘发育完全。为了使胎儿发育良好，必须摄取充足的营养。蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄入，不能偏食或挑食。

2.孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，有粗有细，饥饿感和饱腹感适中，饮食清淡，饭量少，并避免甜食、高热量零食、肥肉、油炸食品等。

3.不宜吃含盐量高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐等。避免吃刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不要多吃淀粉含量高的食物和水果。

4.此时孕妇容易出汗，分泌物增多，被病菌感染。他们必须每天淋浴，但时间不能太长，并经常更换内衣。

5.穿宽松舒适的衣服，不穿高跟鞋，最好是棉质孕妇装。保持头发清洁，剪一个容易梳理的发型，不要烫发、染发。

6.注意乳房护理。穿宽大柔软的胸罩保护乳头。如果有乳头内陷的情况，在孕晚期要坚持每天多次提拉乳头，使其隆起，为产后哺乳做准备。

7.调整心态，保持愉快的心情。对于怀孕带来的各种不适，要认识到这是正常的生理反应。如果不是特别严重，要有信心坚持耐受，避免过度焦虑，不滥用药物缓解症状。