怎样预防不孕不育

说到不孕不育，很多人都不愿意面对，但是这种疾病的发病率确实在增加，很多年轻夫妇都患有这种疾病。虽然不孕症不是致命疾病，但其危害性不容忽视。我们应该积极预防疾病，避免疾病。那么，如何预防不孕不育呢？

一、男性如何预防不孕不育

女人在生孩子上承担更多的责任，但生孩子离不开“男女搭配”。因为男性的睾丸是人体内最易受外界环境因素影响的器官，所以男性同胞要加强防身。相比女性生育检查，取精液检查非常方便。所以，一旦发现不孕夫妇，要同时去医院咨询。

1.桑拿浴

睾丸最怕高温。在高温环境下生活和工作经常会抑制精子的产生。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工、夏季户外作业等高温环境因素对男性的播种能力影响很大。去除高温等不利环境，不要刻意制造高温因素。

2.饭后一支烟，胜过活神仙。

烟草中的有害成分可通过血液循环进入生殖系统，直接或间接产生毒性作用。对于爸爸来说，吸烟不仅会影响受孕的成功率，还会严重影响受精卵和胚胎的质量。此外，长期大量吸烟更容易出现性功能障碍，并间接降低生育能力。被动吸烟者危害更大。为了下一代，不要“长生不老”。如果说禁烟只是对人的一种呼吁，那对要生孩子的夫妻来说，就是一种命令。

3.千万不要使用电脑等电器，防止环境污染。

家用电器的电磁辐射大多是安全的。家用电器只要使用合理，对生殖健康影响不大。

二。女性如何预防不孕不育

1.注意安全的性生活。

2.保持均衡的营养。有规律的生活。

4.工作场所的危险因素，从而最大限度地减少各种化学和物理生殖伤害。接触过有机溶剂、重金属、塑料、橡胶工业等的女性朋友。长期怀孕后容易不孕或流产，并且胎儿畸形率增加。

5.避免结婚太晚或避孕太久。

虽然不孕症是一种很严重的疾病，但是不孕症的治愈率还是比较高的。如果大家都能积极治疗的话，不孕不育并不是什么疑难杂症。在治疗的时候，大家要注意自己的饮食，这样才能保证疾病的治疗效果。多喝水，代谢掉体内的不良因素。多锻炼以保持身体健康。