痛经怎么办快速止痛药

痛经是指月经期及月经期后，下腹或腰部疼痛，甚至腰骶部疼痛。随着月经周期，严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手脚冰凉，甚至晕厥，影响工作和生活。痛经怎么办？有什么解决办法吗？

一、快速解决痛经的方法？

快速的解决方法是躺在床上喝生姜、红糖茶、玫瑰花茶等。来缓解痛经。有条件的话，也可以让家人煮一些红糖鸡蛋吃。为了缓解疼痛，还可以在腰下面垫一个小枕头，或者用热水袋垫在肚子上。也可以轻轻适度按摩，多喝热水。

二、痛经的缓解方法是什么？

1.通过调整饮食来缓解痛经。痛经的女性可以在睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，缓解痛经的痛苦。也可以吃点香蕉缓解痛经的痛苦；因为香蕉中富含的维生素B6可以稳定情绪，缓解腹痛。

2.多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，少吃甜的或咸的食物。均衡的饮食也有助于缓解痛经。必须注意的是，咖啡因会让人精神紧张，容易导致月经不调，咖啡中含有的脂肪还会刺激小肠。因此，痛经女性应少吃或不吃含咖啡因的食物。

3、热敷缓解痛经，在腹部放置热水袋，保持体温可以明显缓解痛经的疼痛，还可以多喝热水。

4.痛经的按摩疗法；完全放松地趴在毯子上，伸展身体，双臂伸直，脚尖向内。让一个朋友触摸你背上的骨盆上脊，轻轻地把它推向你的脚。大概每秒1-2次。重要的是来回推，而不是画圈。

温馨提示:痛经不是随便吃几片止痛药就能解决的问题。止痛药吃多了会引起神经系统功能紊乱，记忆力下降，失眠。然而，偶尔当疼痛太严重时，吃一两片止痛药来帮助你应对疼痛，不会产生任何副作用。平时多喝凉茶或者柠檬汁和热牛奶。禁止饮酒，尤其是容易水肿的女性。所以大家要注意预防保健，以免引起痛经症状，带来身体不适。