甜食欲望快走10分钟就能缓解

散步10分钟可以缓解对甜食的渴望。

快走可以缓解对甜食的渴望

英国一项新的研究发现，当你抵挡不住美食的诱惑时，你可以立即起床，快走10分钟，这有助于快速消除这种现象。众所周知，抽烟喝酒容易让人上瘾。但也有人对甜食(如巧克力)有强烈的欲望，对甜食上瘾。吃糖过多会引起疾病，如食欲不振、胃溃疡、肥胖等。统计显示，百分之九十七的女性和百分之六十八的男性都对食物上瘾。这些令人上瘾的食物大多是高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力位列第一。英国一项新的研究发现，当你抵挡不住美食的诱惑时，你可以立即起床，快走10分钟，这有助于快速消除这种现象。所以，当你突然想吃一些需要控制的东西时，不妨马上站起来，轻快地走10分钟，说不一定有意想不到的效果。