高血压不能吃的食物

正所谓民以食为天，食以安为先。随着现代生活水平的提高，很多人的物质生活很好，但随之而来的高血压却让人堪忧。高血压是一种病因不明的临床综合征，其特征是全身动脉压升高，并伴有心、脑、肾等重要器官的损害。那么，高血压不能吃什么食物呢？

我国高血压患病率明显上升，高血压患病率和血压水平随年龄增长而升高。血压越低越好。高血压治疗的目的是降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。

据调查，多数高血压患者与低钙、低钾、高蛋白摄入、高脂肪酸摄入、高酒精摄入有关。

1.鸡汤。鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。所以鸡汤不能盲目作为患者的营养品，尤其是高血压患者，喝鸡汤是不可取的。否则只会进一步加重病情，对身体造成伤害。

2.动物蛋白。高血压患者应限制或禁止动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时可以选择高成本高质量的蛋白质，比如鱼和牛奶。一些蛋白质(如氨乙基黄原酸、酪氨酸等。)可以降低血压。

3.浓茶。高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。

4.高血压要控制热量摄入，禁止吃油炸薯条、麦乐鸡鸡翅等高热量食物；多参加运动，坚持就是胜利。

5.高血压患者应戒烟戒酒。毋庸置疑，过量摄入烟酒对正常人都有很大的危害，更何况是高血压患者。

6.水在人体中起着重要的作用，所以你应该每天喝大量的水，以促进身体的循环，帮助消除体内积累的废物。

7.每天适量食用富含纤维素的食物，如芹菜、胡萝卜、青菜、水果、红薯、小麦等，防止便秘，以利排便，以免引起心脑血管疾病或因强行排便而发生意外。