面色泛红过度为实热 养颜需调节情绪

发红过度属于热盛，需要调节情绪。

脸色苍白的时候需要养肺。有的人脸色苍白如蜡，无光泽，呈现病态，这是气血虚弱的表现。根据五行的对应，白对应肺，病态的白面色多与肺有关。这类人可以多吃一些润肺的水果，如梨、柿子等，在饮食中加点蜂蜜。

你的肤色偏绿，需要养肝。面色青涩是经络不通，气血不通的表现。寒气在血管中流动，导致气滞血瘀，面色发青，经络气血不通；还有一种肝病，会导致血液衰竭。与青色的肝脏相对应，肝脏储存血液，释放血液，并能调节血液流动和全身呼吸。肝脏好了，气血就会平和，面部血液运行良好，面色红润。脸绿的人可以多吃谷类，如糯米、黑米、高粱，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橙子等。肝脏的恢复和血液的净化都是在睡眠中进行的，所以要在23点前入睡。此外，愤怒或紧张会伤肝，所以尽量保持心态平和。

色红需要修心。健康的肤色是白色和红色的。如果你的脸很红或者脸颊很嫩，说明你的身体不正常。潮红的脸多是热的，多是外热或内热所致。虚热仅指两颧骨嫩，属于阴虚火旺。红色对应心，心主血脉，心气可以促进血液循环，从面部可以看出心脏的起伏。面色红润的人可以多吃桂圆粥，安神补气血。同时要善于调节情绪，避免激动。

面色发黄需要补脾。面色蜡黄憔悴，多是因为脾胃气虚。是气血生化之源。脾胃功能好，气血旺盛，面色红润，皮肤弹性好。可以增加健脾的饮食，比如各种大米粥。

面色黝黑需要补肾。[/s2/]面色黑白，是肾气内伤所致；呕吐腹泻后的黑脸和哮喘是阳气下降的症状。与黑肾相对应，肾藏精，肾精充盈，肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。黑脸的人可以多吃韭菜、栗子、泥鳅、木耳、枸杞等。，同时，他们应该加强锻炼。