橘子吃多皮肤黄 美女的6大天敌食物

吃橘子，黄皮，美女的六大天敌食物。

1。蛋糕——它一定会变胖的

食物分为强化食物和非强化食物。除了水果和蔬菜不是致密食物，其他食物，如肉、奶、谷物都是致密食物。而食物搭配法则主张在同一餐中，只能用一种稠密的食物搭配蔬菜。像大量含有蛋白质和淀粉的蛋糕，都是强化食物，一起吃势必会发胖。

2。泡菜促进早衰

腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，容易将添加的盐转化为亚硝酸盐。在体内酶的催化作用下，容易与体内各种物质反应生成亚胺类致癌物。吃得太多的人容易得癌症，促进早衰。

3。橙子会导致皮肤变黄

橙子又酸又甜，很多人认为吃饱后吃一个有助于消化。然而，他们不知道橘子也含有大量的胡萝卜素。如果一次性吃太多或者近期吃太多，血液中的胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。

4。巧克力会让你生病

无论什么口味的巧克力，都属于高热量、高糖分、高脂肪的食物。同时也不能搭配汽水或果汁等高糖分的饮料。喝一杯热茶吃巧克力是个不错的选择。茶叶可以吸收巧克力中的油脂，减少食物堆积的概率。

5。海带会导致皮肤黑色素沉积

海带有一定的药用价值，因为它含有大量的碘，碘摄入过多会造成皮肤黑色素沉积严重，然后出现斑点就惨不忍睹了！

6。油炸海鲜加速衰老[/s2/]

过氧化物是不饱和脂肪酸的过氧化物。比如油炸鱼、虾、肉等食用油。放置时间长了会产生过氧化脂质；鱼干、腌肉等。长时间暴露在阳光下；长期存放饼干、糕点、油茶面、油脂等。，尤其是容易产生哈拉风味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧化脂质进入人体后，会对人体内的酸性系统和维生素造成极大的破坏，加速人的衰老。

在食物的选择上，不能暴饮暴食，不能吃煎烤等高热量高脂肪食物。菜肴丰富的蔬果沙拉，米饭馒头，海鲜白肉是首选。