水果减肥食谱分享 快速吃走肥肉
想减肥却不想运动,想懒想瘦,这几乎是很多MM的通病,其实在家吃饭也能瘦!吃什么可以减肥?今天ttfaxing.com网边肖为你分享三种水果减肥法快速吃胖。
木瓜橘子
周一,带着一股红色的激情,开始一天的工作,我会精神饱满!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一天后,如果你不能照顾任何营养,那就喝一杯& ldquo橙色心情& rdquo好的。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等许多美女明星都是通过吃木瓜丰胸减肥的。
减肥原理:木瓜中含有木瓜蛋白酶,不仅能分解蛋白质、糖分,还能分解脂肪,可以去除多余的脂肪。
蓝莓果
蓝莓富含超级抗氧化剂,俗称OPC花青素,被国外专家称为& ldquo抗氧化剂之王& rdquo。它是一种众所周知的保护视力的水果。蓝莓果实除了含有常规的糖、酸、维生素C和矿物质元素外,还含有烟酸、SOD、类黄酮等特殊成分。,具有良好的防止大脑老化、强心抗癌等保健功效。
减肥原理:热量低,富含果酸,据说对减下半身很有帮助。
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