水果减肥食谱分享 快速吃走肥肉

想减肥却不想运动，想懒想瘦，这几乎是很多MM的通病，其实在家吃饭也能瘦！吃什么可以减肥？今天ttfaxing.com网边肖为你分享三种水果减肥法快速吃胖。

木瓜橘子

周一，带着一股红色的激情，开始一天的工作，我会精神饱满！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一天后，如果你不能照顾任何营养，那就喝一杯& ldquo橙色心情& rdquo好的。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等许多美女明星都是通过吃木瓜丰胸减肥的。

减肥原理:木瓜中含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质、糖分，还能分解脂肪，可以去除多余的脂肪。

蓝莓果

蓝莓富含超级抗氧化剂，俗称OPC花青素，被国外专家称为& ldquo抗氧化剂之王& rdquo。它是一种众所周知的保护视力的水果。蓝莓果实除了含有常规的糖、酸、维生素C和矿物质元素外，还含有烟酸、SOD、类黄酮等特殊成分。，具有良好的防止大脑老化、强心抗癌等保健功效。

减肥原理:热量低，富含果酸，据说对减下半身很有帮助。