孕晚期如何数胎动次数

宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他就要出生了。孕晚期宝宝的胎动也是五花八门。这个时候学会如何数胎动，有助于你判断宝宝的健康状况，尤其是如果你是高危孕妈妈。

孕晚期，准妈妈们注意到胎动的变化了吗？孕晚期胎动多少次是正常的？孕晚期胎动剧烈正常吗？孕晚期胎动减少是怎么回事？很多准妈妈在孕晚期甚至不知道怎么数胎动。据说还有人能根据孕晚期的胎动看出男女。快来了解一下吧！

1.每天三次，每次1小时数胎动次数。选择一个固定的时间来计算早上，中午和晚上。坐下，将脚垫垫高，或左侧躺下，双手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感觉有胎动就做个记号。将睡前测得的三次胎动次数相加，再乘以4，得到12小时的胎动次数。你12小时胎动的次数一般应该在30~40次左右。如果你是胎动频繁的准妈妈，12小时胎动次数可能达到100次左右。

2.每天数一次，每次数1小时胎动次数。在一天中选择一个宝宝胎动活跃的时间，尽量每天同一时间数胎动。坐下，将脚垫垫高，或左侧躺下，手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感觉有胎动就做个记号。一个小时内你能感觉到的胎动次数很可能是五六次或者更多。

其实每个胎儿都有自己的“生物钟”，每个宝宝的昼夜胎动次数也不一定相同。有的一般早上活动量最少，中午以后逐渐增加。6点到10点胎动活跃。大部分宝宝在妈妈吃完饭后可能会有频繁的胎动，因为那时妈妈体内的血糖含量增加，宝宝变得“吃饱喝足”，有力气了，就开始在宫里伸拳脚。准妈妈饿的时候，体内血糖含量会下降，宝宝会觉得无聊，就老老实实待在肚子里，这也是他的自我保护行为。