冬季防寒保暖要避开5大误区

& emsp& emsp冬天随着冷空气空气温逐渐降低。为了保暖御寒，人们开始逐渐添加衣服，很多怕冷的人甚至直接把自己裹成一个粽子。但是冬天穿衣防寒保暖不仅仅是包饺子那么简单。如果你不避免以下五个误区，你可能会越穿越冷。

& emsp& emsp误区一:大衣没有齐腰高。

& emsp& emsp俗话说“寒从脚底起”，秋冬保暖要从下半身做起。但是很多外套只到腰部，导致下半身得不到保暖，上下身温差加大，导致血液循环不畅，进而导致越来越冷。

& emsp& emsp建议穿束腰外套，也最好增加下半身衣服的厚度。

& emsp& emsp误解2:衣服裹得太紧

& emsp& emsp每层衣服之间的空空气层有很好的隔绝冷空空气的作用。如果把衣服一层层裹紧，衣服层间的空空气会变少，但保温效果不明显，让人感觉更冷。

& emsp& emsp另外，如果内衣太紧，也会影响淋巴和血液流动，使人更冷。

& emsp& emsp误区3:穿紧身衣配齐膝长靴

& emsp& emsp这是很多爱美女士秋冬季的常用装扮，但是长靴不利于透气，鞋内的水分不挥发，穿久了容易松弛变形，让冷空空气漏进来，然后腿脚就凉了。此外，紧身衣一般由化学纤维构成，不利于吸汗，还会引起脚臭。

& emsp& emsp误解4:穿错了袜子

& emsp& emsp冬季防寒保暖要全面，脚踝也不能忽视。但如果穿太短、太厚、袖口太紧的袜子都达不到这个目的，建议穿厚度合适、袖口宽松的丝袜。

& emsp& emsp误解5:没有及时换衣服

& emsp& emsp如果在高温停留或运动后出汗，应及时更换最里面的衣服，以免感冒。