例假第一天痛经的原因

“老板，我想请假。我的胃不舒服。”许多女性通常在经期的第一天以这种方式向老板请假。其实不是肚子疼，是月经来潮。对于月经来潮的女生，要注意调理，因为月经来潮可能不仅仅是暂时的疼痛问题，还会影响生育能力。那么，为什么来月经第一天会痛经呢？

月经第一天痛经的原因

一般情况下，例假第一天痛经的原因有四种:第一种可能是精神状态不好，可能是压力大、睡眠不足、饮食不当等造成的。第二个跟子宫有关，宫颈管狭窄、发育不良、子宫位置异常都会引起痛经；第三种可能是一些疾病引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病；第四种可能是遗传母亲。

例假第一天痛经的常见原因有第一种和第四种，即与女生生活不规律、精神状态差、遗传母亲痛经有关。

如何快速缓解痛经

对于上班一族来说，因为工作需要，第一天请假可能不会被批准，所以建议女生提前准备好止痛贴，生姜，红糖，水。将痛经贴在身体关键穴位上，可以在例假第一天快速缓解痛经。除此之外，还可以服用一些生姜和红糖水，促进血液流动。

如果在家休息，可以考虑用生姜热水泡脚。这个方法对于月经来潮时手脚冰凉的女生非常有用。

吃什么对痛经有好处

如果想彻底解决经期第一天痛经的问题，还是需要合理的调理。如果身体条件好，自然会远离这些痛苦。那么，经期痛经吃什么好呢？首先，你可以考虑在经期前一周吃鸽子炖阿胶(加红糖)，有助于提前促进血液循环。假期的时候，可以考虑早上喝点生姜红糖水。过节后可以吃一些当归煮鸡蛋(加红枣、枸杞、红糖)或者一些益母草。