自测：看看你的动脉有多老

& emsp& emsp"一个人和他的动脉一样老."这是400年前英国内科医生、现代临床医学之父司丁汉的名言。动脉年龄对心脏健康至关重要。你有没有问过自己:我的动脉多大了？

& emsp& emsp请回答以下13个问题:1。情绪抑郁；2.把事情看得太重；3.爱吃方便食品和甜食；4.偏食肉类和油炸食品；5.缺乏锻炼；6.每天吸的烟数乘以年龄超过400；7.上楼时胸痛、胸闷或气短；8.手脚冰凉，麻痹，有时疼痛；9.注意力不容易集中；10.高血压；1.血脂、胆固醇或血糖偏高；12.一些亲戚死于中风和心脏病；13.有血管老化的迹象，如皱纹、腿脚麻木、四肢麻木等。

& emsp& emsp这是一套动脉测量方法。符合0~4项者血管年龄仍在正常范围，符合5~7项者比生理年龄大10岁，符合8~12项者比生理年龄大20岁。

& emsp& emsp动脉的年龄解释:

& emsp& emsp20多岁:动脉很健康，没有任何疾病。但是，动脉的衰老过程也是从那时开始的。吸烟、久坐、高胆固醇带来的危害正在慢慢积累。

& emsp& emsp30岁以上:男性动脉内斑块样脂肪物质加速沉积。女性的大动脉在绝经前不易患病，但绝经后，病变多见于小血管。

& emsp& emsp50岁以上:动脉内壁继续恶化，血管壁纤维化硬化。斑块沉积使血管失去弹性，增加了心脏的负担，受损的心脏组织出现标记和钙化。

& emsp& emsp60岁及以上:动脉壁非常脆弱。斑块开始破裂脱落，形成血栓，诱发心脏病。