孕妇心理体操

亲爱的，现在怀孕25周了，怀孕的一半已经过去了。你现在感觉怎么样？

晚上失眠累坏了吗？

你担心公公婆婆唠叨吗？

你会为“不能吃这个不能吃那个”而撅嘴吗？

你是吗......

亲爱的，如果你有这些烦躁，你的心情一定好不到哪里去！但是准妈妈孕期心情不好，必然会影响宝宝的健康！我该怎么办？试试“精神体操”！

第一节:营造温馨的环境

适当增加一些婴儿用品，让那些可爱的小东西随时提醒你:一个生命正在向你的身边走来！

第二节:通过语言传达内心

【/h/】每天只需要花几分钟时间对宝宝说悄悄话，比如“宝贝，我爱你”“你知道吗？我是你妈”等等。

第三节:接受音乐的洗礼

每天花20分钟安静地接受音乐的洗礼。同时，想象音乐就像你脸上的春风，你沐浴在阳光中。

第四节:与幽默亲密接触

要求准爸爸有意识地收集一些笑话和搞笑的谣言，在饭桌上展示自己的喜剧天赋，让你开怀大笑。

第五部分:记下我的心情日记

这是一个恒久的纪念，未来的某一天，你或许会和宝宝一起重温这些美好的插曲。这些珍贵的细节会让你更加快乐。所以，不要错过这可能是唯一的一次！

妈妈网温馨提醒:

准妈妈孕期心情不好，宝宝出生后性格可能会变得孤僻易怒！所以，亲爱的，为了宝宝的健康，记得要放轻松。如果你真的很委屈，那就试试做“精神体操”吧！