孕期如何去胎毒
我相信你过去或多或少听说过胎毒。据说孕期不清除胎毒,宝宝出生后很容易出疹子。那么如何去除胎毒呢?
如何去除胎毒
1。孕期注意合理饮食,多吃水果蔬菜和豆类。
2。每天一定要喝8杯水。
3。孕晚期喝点绿豆汤莲子粥之类的清火汤。
4。避免或尽量少吃以前没吃过的东西。
5。不要吃不新鲜的海鲜。
6。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
7。尽量保持皮肤少受刺激,如热水烫伤、冷风吹等。
8。服用维生素K1,口服适量碳酸钙。事实上,进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度会突然加快。这个时候,胎儿需要大量的钙。在整个胎儿发育过程中,胎儿体内80%的钙储备是在孕晚期积累的,在孕38 ~ 39周积累率最高。仅仅依靠膳食补充剂是完全不够的。如果有腰酸背痛抽筋等症状。,你要注意他们。这是缺钙的表现,要适当补钙。准妈妈每天需要摄入1200mg的钙,才能保证胎儿骨骼的正常钙化。
9。生产后喂奶前,尽量不要给孩子喂奶粉或牛奶,以免让孩子过敏。
如何预防胎毒
1。孕期注意合理饮食,多吃滋阴润燥、生津润肺的食物,当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻食物,保持大便通畅。
2。如果是过敏体质,建议去医院皮肤过敏科详细筛查过敏原或者听专家给点建议,避免宝宝从母乳中获得这种过敏原。
3。注意生活规律,劳逸结合,适当休息,保证身体平衡,提高免疫力。
4。不要为了“清胎毒”乱吃药。一些清胎毒的偏方,龟苓膏或者凉茶都含有不适合准妈妈喝的成分,盲目服用存在隐患。
5。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
去除胎毒的食疗
1。绿豆煮鸽汤
老鸽子,加一碗绿豆,煮两个小时,喝汤没肉。怀孕8个月后可以每周吃一次或者两次。如果找不到老鸽子,也可以换成五花肉,还可以煮绿豆喝。
2。艾叶煮鸡蛋(最好是鹅蛋、鸭蛋或鸡蛋)
用少量艾蒿,打两个鸡蛋,吃鸡蛋和汤,两周一次或一个月一次,吃四次。
3。玉米必须在水中煮。
4。莲蓬煮鸡蛋
将三个莲蓬洗净,放入四六碗水中半小时,放入熟鸡蛋中,煮50分钟左右。放一点冰糖就可以喝了,还可以解胎毒。而且吃了鸡蛋后出生的孩子更清晰。
5。黄连水
怀孕最后一个月,每周喝一次黄连水。可以去药店买地黄片,买家里的开水冲泡黄水,一周喝一杯。
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