孕期如何去胎毒

我相信你过去或多或少听说过胎毒。据说孕期不清除胎毒，宝宝出生后很容易出疹子。那么如何去除胎毒呢？

如何去除胎毒

1。孕期注意合理饮食，多吃水果蔬菜和豆类。

2。每天一定要喝8杯水。

3。孕晚期喝点绿豆汤莲子粥之类的清火汤。

4。避免或尽量少吃以前没吃过的东西。

5。不要吃不新鲜的海鲜。

6。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

7。尽量保持皮肤少受刺激，如热水烫伤、冷风吹等。

8。服用维生素K1，口服适量碳酸钙。事实上，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度会突然加快。这个时候，胎儿需要大量的钙。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内80%的钙储备是在孕晚期积累的，在孕38 ~ 39周积累率最高。仅仅依靠膳食补充剂是完全不够的。如果有腰酸背痛抽筋等症状。，你要注意他们。这是缺钙的表现，要适当补钙。准妈妈每天需要摄入1200mg的钙，才能保证胎儿骨骼的正常钙化。

9。生产后喂奶前，尽量不要给孩子喂奶粉或牛奶，以免让孩子过敏。

如何预防胎毒

1。孕期注意合理饮食，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物，当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻食物，保持大便通畅。

2。如果是过敏体质，建议去医院皮肤过敏科详细筛查过敏原或者听专家给点建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏原。

3。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保证身体平衡，提高免疫力。

4。不要为了“清胎毒”乱吃药。一些清胎毒的偏方，龟苓膏或者凉茶都含有不适合准妈妈喝的成分，盲目服用存在隐患。

5。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

去除胎毒的食疗

1。绿豆煮鸽汤

老鸽子，加一碗绿豆，煮两个小时，喝汤没肉。怀孕8个月后可以每周吃一次或者两次。如果找不到老鸽子，也可以换成五花肉，还可以煮绿豆喝。

2。艾叶煮鸡蛋(最好是鹅蛋、鸭蛋或鸡蛋)

用少量艾蒿，打两个鸡蛋，吃鸡蛋和汤，两周一次或一个月一次，吃四次。

3。玉米必须在水中煮。

4。莲蓬煮鸡蛋

将三个莲蓬洗净，放入四六碗水中半小时，放入熟鸡蛋中，煮50分钟左右。放一点冰糖就可以喝了，还可以解胎毒。而且吃了鸡蛋后出生的孩子更清晰。

5。黄连水

怀孕最后一个月，每周喝一次黄连水。可以去药店买地黄片，买家里的开水冲泡黄水，一周喝一杯。