孕期缺钙有哪些危害

众所周知，孕期补钙是重中之重。孕期缺钙会给生活带来哪些负面影响？你了解准妈妈的一切吗？

孕妇缺钙的不良影响

1。缺钙导致骨质疏松:如果孕期钙摄入不足，胎儿会毫不留情地从母亲的骨骼中抢走骨钙，直接导致母亲缺钙。当母亲轻度缺钙时，骨骼中的钙盐就会被调用来维持血钙的正常浓度；但如果钙流失严重，孕期女性会出现肌肉痉挛，甚至骨质疏松导致的骨软化。

2。缺钙导致腿抽筋:钙与肌肉收缩和神经细胞的调节有关。一旦缺钙，神经细胞调节就会出现问题，在上半身体重的压力下，孕妇就会出现腿部抽筋。孕期缺钙会引起腿抽筋、腰腿痛、骨痛，甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙症状。

3。很容易诱发高血压:如果女性在孕期没有摄入足够的钙，就容易出现中度或重度的妊娠期高血压疾病，即妊娠特有的一种高血压、水肿和蛋白尿。一旦孕期高血压出了问题，就会威胁到孕妇和胎儿的生命。

4。产后腰痛、肩痛往往是孕期缺钙的后果。

补救措施:孕妈妈对钙的需求量非常大。中国营养学会推荐的孕妇和乳母钙的适宜摄入量为1200mg。但是，仅靠每天的膳食摄入量是无法满足孕妈妈对钙的需求的。所以，孕妈妈需要补钙。对于孕妇来说，选择补钙产品尤为重要。孕妈妈一定要选择钙源安全、生产工艺严格的补钙产品，这样才能保证安全。最好选择通过FDA认证的专门为孕妇设计的进口钙，可以给宝宝和妈妈带来更高的安全性。

缺钙对胎儿的影响

准妈咪缺钙不仅会影响自己，还会影响宝宝的发育，所以准妈咪要小心:

1。影响宝宝牙齿发育:宝宝乳牙胚在怀孕第6周开始发育。如果孕期缺钙，会影响宝宝恒牙胚的发育，为宝宝出生后的牙齿发育打下不好的基础。

2。影响宝宝骨骼发育:孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼发育，导致胎儿宫内发育迟缓，使宝宝出生后容易出现抵抗力低下、身材矮小、佝偻病等症状。

3。导致宝宝患先天性佝偻病:胎儿钙摄入不足，严重时会出现先天性骨软化。出生后还容易患颅骨软化、方颅、前囟门异常闭合、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

补救方法:孕期要及时补钙。除了食补，还应通过钙剂获得钙，帮助胎儿骨骼发育。宝宝断奶六个月后，家长可以选择一些不伤害宝宝味蕾的清淡奶味钙剂，通过宝宝自身的钙吸收来满足生长发育的需要。