立冬后，呼吸道疾病进入高发期

& emsp& emsp昨天是立冬，立冬是第19个节气。也就是从这一天开始，天气会逐渐变冷，一些疾病也会进入高发期。昨天，记者从各大医院了解到，最近哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病频发。

& emsp& emsp昨天下午四点，记者在下沙街道卫生服务中心诊室看到，这里候诊的患者挤满了诊室。除了老人，很多年轻的上班族也不幸中招。分诊护士告诉记者，最近几天天气忽冷忽热，每天来医院的呼吸道疾病患者比以前多了很多。

& emsp& emsp50多岁的王女士患有哮喘多年。“我害怕寒冷的天气。天气冷的时候，我得去医院，每年都是这样。”

& emsp& emsp儿童也是初冬疾病高发的重点人群。这两天儿科小病还真不少。据医生介绍，在儿科患者中，呼吸道疾病、发烧、呕吐和腹泻是最常见的。

& emsp& emsp那么，这个时候，我们能做些什么来预防疾病呢？

& emsp& emsp下沙街道社区卫生服务中心全科医生唐告诉记者，在这个季节，要多吃生津润燥、消食止渴、清热化痰、润肺生津的食物。

& emsp& emsp这个时期是多种慢性支气管炎容易发生或复发的时期。因此，患有心脑血管疾病或支气管哮喘的患者，尤其是老年慢性支气管炎患者，要特别注意身体防护，做好全面检查。

& emsp& emsp慢性支气管炎患者要根据气温变化添衣，早上不要练得太早，少吃或不吃辛辣食物，吃点冰糖雪梨止咳化痰。

& emsp& emsp医生还提醒上班族，防止过度疲劳，以免降低抵抗力。有高血压、心脑血管病史的老人，应适当调整早晨的运动时间，并有家人陪同。如果感觉胸闷、头晕等异常变化，要及时去医院。至于孩子，家长最好经常给孩子洗鼻腔，出门注意保暖。此外，体质较弱的老人和儿童应尽量减少进入公共场所；家庭和单位要注意定期通风。