两款让你成立个人美容院的食物

两种食物供你建立个人美容院

爱美之心人皆有之！无论男女都希望自己长得好看，漂亮，帅气，这也是美容院受欢迎的原因。但并不是所有的人都去美容院美容。很多人懂得吃和美容，通过美容食品达到自然美的效果。

VC美白成分

VC早就是美容专家传播的美白利器。除了提高免疫力，还能抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑。

代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、蔓越莓、葡萄等。

用法:根据自己的喜好做成果汁。每天早上一杯，不仅可以排除体内的有毒物质，还有天然的皮肤美白效果，有助于消除面部雀斑。

如果想要更集中的美白效果，可以每天服用VC丸，或者饮用玫瑰、葡萄籽或蓝莓等主要含有美白抗氧化成分的美白口服液。也可以试试药店的一些再生美白营养素，或者一些专门针对痘印的美白片，可以在美白肌肤的同时，重点消除痘印，防止斑点的形成。

特别提醒:有些人喜欢直接把各种水果捣碎敷在脸上当面膜。其实这样对皮肤刺激太大，反而会有反效果，所以不推荐。

排毒美白成分

通过饮食，可以将细胞内堆积的毒素溶解排除，同时提高身体的代谢功能，使肤色变得清澈、透明、明亮。

代表食物:绿茶、黄瓜、青木瓜

吃法:每天喝一小包绿茶，或者将绿茶豌豆煮成汤，再加入蜂蜜和枸杞。黄瓜和青木瓜可以生吃，也可以清蒸或者直接炒，但是炒的时候一定要盖好，避免暴露在空气体中太久。

用法:绿茶除了泡水，还可以做成茶包，放在浴缸里，边洗澡边排毒。

与美容饮食密不可分。正确饮食可以调整内脏功能，达到美容食疗的效果。当脸上出现痘痘、黑眼圈、皮肤暗沉、眼睛疲劳等一些症状时，可以选择一些相应的美容食品来解决这些问题。