额头暗黄究竟怎么回事 额头暗黄该怎么调理

谁都想拥有白皙的脸颊，暗黄的额头会让人显得苍老而没有生气。那么额头暗黄是怎么回事，怎么调节呢？让我们一起来看看吧。

额头暗黄是什么原因造成的？

缺乏睡眠

晚上睡觉时间是皮肤细胞更新最活跃的时候。睡得太晚或者睡眠不足，都容易导致老化角质层增厚，皮肤失去透明度，所以呈现暗淡的颜色。

压力很大

人在压力下，身体会处于紧张状态，导致血管收缩，血液循环不畅，面色晦暗。当他们过度疲劳时，皮肤的新陈代谢缓慢，由于角质的堆积，肤色会变得更暗。

皮肤干燥

如果皮肤干燥，角质层水分不足，肤色暗沉缺乏透明度，情况会更严重。

额头暗黄怎么调整？

养成良好的生活习惯

要改善皮肤暗黄粗糙的问题，首先要养成良好的生活习惯。保持正常的作息，补充足够的水分，在日常生活中注意缓解精神压力，可以帮助皮肤和各个器官慢慢恢复，改善皮肤状况。不要熬夜，少吃油炸烧烤类的食物，时刻保持皮肤的干净清爽。

均匀清洁

洗脸的时候一定要洗的均匀。很多MM一般都是从脸颊开始，脸颊洗的比较频繁，导致额头的肤色比其他地方要深。有的MM甚至忽略了额头的清洗，所以记得把额头全部清洗到位。

补水清洁毛孔污垢

额头暗黄也可能是因为平时脸部T区皮肤缺水。缺水的话额头容易出油，毛孔也会变大。如果污垢进入毛孔或者堵塞毛孔，额头就会长期堆积暗黄色。所以补水和定期使用洗面奶清洁毛孔是必不可少的。这套最适合于:

经常敷面膜

美白作为最好的强化滋养方式，很容易见效。只要坚持敷美白面膜，不仅可以淡化色素，连肤色都可以提亮。记得要根据肤质来选择。

每日湿敷

湿敷就是在服用化妆水后，用化妆棉敷在脸上。将化妆棉敷在脸上约5分钟。这一小步和平时用乳液拍脸是不一样的。湿敷可以让毛孔更好的张开，还可以喝水，吸收美白成分。做法:每天早上洗完之后，用化妆棉湿润5分钟，然后进行日常基础保湿。

多吃白萝卜

白萝卜富含维生素C，有益五脏，改善血液循环，促进皮肤与胶原蛋白融合，美白肌肤，排除体内废气废物，抑制黑色素，使皮肤白嫩。防晒不当会让你的脸变得暗淡、焦黄，所以一定要做好防晒工作。防晒普及:出门前20分钟涂，及时补。出汗游泳后再涂一次。

内部平衡

饮食也要注意。如果平时饮食以辛辣为主，就要调整了。尽量少盐，少辣，少刺激。如果平时喜欢吃肉，那就要合理搭配。尽量用3分7分的荤菜搭配。此外，少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。

减少上网时间，调整

电脑的辐射对皮肤的伤害很大，容易造成皮肤干燥，影响内分泌。尤其是上网之后，一定要认真洗脸。最好用洗面奶，尽可能把留在脸上的自由电子洗掉。