瘦脸9妙招轻松拥有精制小V脸

瘦脸9妙招，轻松拥有精致小V脸

瘦脸9妙招轻松拥有精致小V脸

1。多重练习

减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的& ldquo膨胀& rdquo，剧烈运动后大量排汗可以帮助水分快速排出体外。运动是众所周知的减肥方法之一。不管是哪个部位想减肥，都要坚持运动！

2。保证充足的睡眠

每天都有一个好的睡眠质量。睡足8小时，可以充分休息和滋养你的皮肤和身体的新陈代谢，随时保持皮肤的水分和营养。一觉醒来，自然会发现自己的脸越来越小了！

3。注意健康饮食

平日三餐多吃冬瓜、苹果等能消肿利尿的蔬果。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等食物来锻炼咀嚼肌，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。

4。饮食瘦脸法

在做双下巴提拉运动之前，我们可以选择一些简单的食物做一个双下巴去除面膜。选择一个新鲜鸡蛋的蛋清，一勺牛奶和蜂蜜，一勺液体樟脑和薄荷提取物，快速混合后涂在下巴上。

5。洗澡瘦脸

高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡也可以。可以每天在38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。

6。左右撇撇嘴

轻轻闭上嘴唇，嘴唇向左保持10秒钟，然后向左保持同样的10秒钟，两边轮流做3次以上。刚开始，如果不习惯，不妨用眼睛左右切换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的脸颊快速消失。

7。改变洗脸的方式

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交互洗脸，促进血液循环和新陈代谢。不要怕麻烦就直接洗脸。想要拥有精致的小脸，就开始改变自己平时的洗脸方式吧！

8。多吃芹菜

芹菜纤维含量高，需要锻炼面部肌肉，用力咀嚼。一根大芹菜大约含有4~5卡路里的热量，但咀嚼它需要5~8卡路里的热量，大约需要5卡路里的热量才能进入胃中。这样，消化芹菜所需的热量超过了自身提供的热量，真的是& ldquo吃的越瘦& rdquo啦！

9。纠正你的呼吸习惯

呼吸系统不仅影响口鼻的形状和牙齿的咬合，很多人在睡觉的时候都会不自觉地用嘴呼吸，会导致口腔中的舌头前倾甚至影响咬合，下颌也会不自觉地变形。所以要纠正他们的呼吸习惯，让鼻子完全主导呼吸状态。