胎儿缺氧怎么改善

“嗡嗡~”会有这种耳鸣吗？你知道你为什么会耳鸣吗？这不是提示胎儿缺氧，而是提示你贫血！

减少耳鸣，补血很重要！

亲爱的准妈妈，你的耳鸣大部分是因为缺铁性贫血，需要做足够的补铁！怎么补铁？试试从以下食物中摄取吧！

1、鸡血、鸭血

鸡血、鸭血等动物的血液中含有丰富的血红素铁，容易被人体消化吸收。经常食用，对防治缺铁性贫血有很好的效果。但是，吃的时候一定要煮熟，要卫生。

2、红枣

红枣含铁丰富，准妈妈经常吃。可防治缺铁性贫血，有滋补强壮的作用。

3。试试瓜果也不错

虽然瓜果本身含铁量不高，但富含维生素C，能促进食物中铁的吸收。

Ps:如果坐电梯时有耳鸣，出电梯后没有任何不适，属于正常现象。准妈妈不用太担心！

妈妈网广播:缓解耳鸣的保健方法

1。用大拇指、食指、中指摩擦耳廓、耳后颈部十余次，然后按压声门、听宫、听会、一峰等穴位，各15-30秒。

2。用拇指、食指、中指捏住耳廓十次以上，然后将中指插入耳朵快速震颤。同时，准妈妈用手捏鼻子充气，可重复2-3次。

3。每天早晚捏耳廓20 ~ 30次。