胎儿缺氧怎么改善,第1张

胎儿缺氧怎么改善,胎儿缺氧怎么改善,第2张

“嗡嗡~”会有这种耳鸣吗?你知道你为什么会耳鸣吗?这不是提示胎儿缺氧,而是提示你贫血!

减少耳鸣,补血很重要!

亲爱的准妈妈,你的耳鸣大部分是因为缺铁性贫血,需要做足够的补铁!怎么补铁?试试从以下食物中摄取吧!

1、鸡血、鸭血

鸡血、鸭血等动物的血液中含有丰富的血红素铁,容易被人体消化吸收。经常食用,对防治缺铁性贫血有很好的效果。但是,吃的时候一定要煮熟,要卫生。

2、红枣

红枣含铁丰富,准妈妈经常吃。可防治缺铁性贫血,有滋补强壮的作用。

3。试试瓜果也不错

虽然瓜果本身含铁量不高,但富含维生素C,能促进食物中铁的吸收。

Ps:如果坐电梯时有耳鸣,出电梯后没有任何不适,属于正常现象。准妈妈不用太担心!

妈妈网广播:缓解耳鸣的保健方法

1。用大拇指、食指、中指摩擦耳廓、耳后颈部十余次,然后按压声门、听宫、听会、一峰等穴位,各15-30秒。

2。用拇指、食指、中指捏住耳廓十次以上,然后将中指插入耳朵快速震颤。同时,准妈妈用手捏鼻子充气,可重复2-3次。

3。每天早晚捏耳廓20 ~ 30次。

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