孕妇可以吃榴莲吗

亲爱的准妈妈，如果你是榴莲迷，你一定很难过，因为别人会告诉你，孕妇不能吃榴莲，会加重便秘。「孕妇不能吃榴莲」这种说法靠谱吗？下面，管家代理将为你找出真相，让你快乐度过孕期。

孕妇可以吃榴莲吗？

孕妇可以吃榴莲，但只能少量。为什么？过量食用榴莲有以下危害:

1。这个婴儿太大了

榴莲热量和糖分都很高，500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补充，导致自己血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生下巨婴的几率。

2。加重便秘

榴莲虽然富含纤维素，但在肠胃里会吸水膨胀。吃多了会堵塞肠道，引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说，会增加她们的负担，尤其是有便秘和痔疮的孕妇，更不宜吃榴莲。

3。容易生气

榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠等症状。，造成孕妇胎热，损害新生儿健康。

如果你真的很难戒掉榴莲情结，吃一点点也没关系，但是最好不要超过每天1个橙子的大小。

孕妇吃榴莲的小技巧[/s2/]

未开封的榴莲，未成熟的散发着青草的味道，成熟的散发着榴莲固有的香气。买未成熟的榴莲时，回家用报纸包好，点燃报纸，烧好后用另一张报纸包好，放在温暖的地方。过一两天就能闻到香味，证明熟了。当你想吃它的时候，把它举起来，轻轻地落在地上，从裂缝中挣脱出来，从裂缝中撬开来吃。