孕妇可以吃榴莲吗,第1张

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亲爱的准妈妈,如果你是榴莲迷,你一定很难过,因为别人会告诉你,孕妇不能吃榴莲,会加重便秘。「孕妇不能吃榴莲」这种说法靠谱吗?下面,管家代理将为你找出真相,让你快乐度过孕期。

孕妇可以吃榴莲吗?

孕妇可以吃榴莲,但只能少量。为什么?过量食用榴莲有以下危害:

1。这个婴儿太大了

榴莲热量和糖分都很高,500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补充,导致自己血糖升高,宝宝就会超重,增加以后生下巨婴的几率。

2。加重便秘

榴莲虽然富含纤维素,但在肠胃里会吸水膨胀。吃多了会堵塞肠道,引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说,会增加她们的负担,尤其是有便秘和痔疮的孕妇,更不宜吃榴莲。

3。容易生气

榴莲性温,吃多了容易上火,引起咽痛、烦躁、失眠等症状。,造成孕妇胎热,损害新生儿健康。

如果你真的很难戒掉榴莲情结,吃一点点也没关系,但是最好不要超过每天1个橙子的大小。

孕妇吃榴莲的小技巧[/s2/]

未开封的榴莲,未成熟的散发着青草的味道,成熟的散发着榴莲固有的香气。买未成熟的榴莲时,回家用报纸包好,点燃报纸,烧好后用另一张报纸包好,放在温暖的地方。过一两天就能闻到香味,证明熟了。当你想吃它的时候,把它举起来,轻轻地落在地上,从裂缝中挣脱出来,从裂缝中撬开来吃。

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