孕10周胎教

哇，我的身体结构现在已经初具规模，看起来越来越像人了！妈妈妈妈，当你知道这一切的时候，你快乐吗？

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我身长41mm左右，体重10g。我的头约占我整个体长的一半，未来3周我的体长会翻倍！

我全身的细胞结构已经基本成型，我身体的各个部分，包括胳膊，腿，眼睛，生殖器等器官都已经开始成型。但目前这些器官还处于发育阶段，还不成熟。

做好孕期营养安排

在此期间，很多准妈妈还没有摆脱孕吐的困扰，有些孕吐严重的准妈妈甚至有减肥的倾向。为了不影响宝宝的正常发育，准妈妈需要做好营养安排。在此期间，饮食胎教的重点是加强钙和维生素d的补充，准妈妈可以多喝牛奶，因为它含有丰富的钙，不仅可以减少血容量以消除水肿，而且对宝宝的骨骼发育也大有裨益。同时，准妈妈要注意多喝水，多吃蔬菜水果。