孕早期偏头痛的原因

又是激情的一天，亲爱的准妈妈，今天过得开心吗？如果你觉得无聊，给自己找点事做，看书或者看报。随着怀孕，你的身体可能会发生各种生理变化，偏头痛就是其中之一。那为什么偏头痛会发生在孕早期呢？很多准妈妈为了宝宝的健康，甚至咬紧牙关忍受偏头痛。有什么办法可以缓解这种痛苦？

妊娠早期偏头痛的原因

【/h/】孕早期偏头痛主要是准妈妈的激素变化引起的，这是孕期必经的过程。同时，怀孕初期，精神兴奋和焦虑引起的紧张也会使大脑受压，引起头痛。

当然，引发偏头痛的还有很多其他因素。病变主要有压迫、损伤、牵拉、炎症等。这些变化也可能是引发偏头痛的相关因素。

缓解孕早期偏头痛的方法

1.冷敷或热敷

根据热胀冷缩的原理，冷敷可以收缩血管，减少脑部血管的充血，具有镇痛作用，可以帮助准妈妈缓解孕早期偏头痛的症状。

2.洗个热水澡。

孕早期准妈妈偏头痛时，可以洗个热水澡缓解一下。洗热水澡可以放松全身的血管，降低神经紧张和敏感程度，洗完澡后，你会感到更加神清气爽。

3.尝试散步和其他放松的运动。

准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等放松运动，有助于缓解孕早期的偏头痛症状。散步和瑜伽能让准妈妈心情愉悦，有助于转移精神注意力，缓解头痛症状。

4.吃零食，多喝水。

怀孕期间低血糖和脱水都会导致头痛。此时，准妈妈可以适当吃一些坚果类零食，不仅有利于宝宝的大脑发育，还可以缓解头痛症状，一举两得。

5.保证充足的休息时间。

怀孕的前三个月是准妈妈体内激素最不稳定的时候，这个时候激素的变化会带来各种不适。准妈妈们一定要保证自己有足够的休息时间，可以睡懒觉，听轻音乐等等。