长黄褐斑的原因 怎么样祛除黄褐斑

褐斑让很多女性感到苦恼，大量的融合斑已经严重损害了她们美丽的容颜。那么如何祛除黄褐斑呢？下面给大家介绍各种祛斑方法，让你的脸重新焕发光彩。让我们看一看。

为什么会有黄褐斑？

皮肤无时无刻不在产生黑色素，同时也会随着新陈代谢排出。这种平衡机制可以保持皮肤活跃。当皮肤受到刺激时(内分泌失调、日晒、污染等。)，皮肤的基底细胞受损，黑色素分泌增多，代谢减弱，黑色素沉积在表层皮肤上，就会形成色斑。所以基底细胞的损伤是黄褐斑的罪魁祸首。

西红柿擦脸祛斑

你可以直接把西红柿切片，然后你也可以把切片涂在斑点上。坚持每天使用，长期下来能有效淡化色斑的效果，还能让皮肤更白。

祛斑食疗

先将绿豆、红小豆、百合洗净，然后用适量的水浸泡半小时，再放入锅中用武火煮沸。然后，用小火煮，直到豆子熟了。根据自己的喜好用盐或糖给它们调味。每天喝一碗，可以促进绿豆、百合中所含的维生素恢复面部的黑色素，起到祛斑的作用。

做好防晒工作

无论是室内还是室外，无论是夏天还是冬天的任何时候，首先是每天都要涂防晒霜。阳光强烈的时候，一副墨镜和一顶遮阳帽是绝对不可或缺的。另外，手臂和颈部的防晒也要同步跟进。

合理的膳食

除了防晒、避免辐射、饮用充足的水、维持体内正常的新陈代谢之外，还可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以使皮肤长期光洁。比如:胡萝卜、西红柿、柠檬等。

获得充足的睡眠

睡眠对皮肤很重要，可以预防长斑，即使闭眼10分钟。只有皮肤不缺氧，才会有光泽。另外，要注意保持心情舒畅。即使有斑也不用太紧张。你要坚信，只要方法正确，坚持下去，一定会把它们去掉。

果汁祛斑

搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含有的维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，还可以防治动脉硬化。小贴士:柠檬一定要去皮，因为柠檬皮很容易在皮肤上沉淀黑色素。

蔬菜祛斑

各种新鲜蔬菜富含维生素C，有淡化色素的作用。其代表是:西红柿、土豆、白菜、菜花；蔬菜中的冬瓜、丝瓜应该是准妈妈喜欢吃的。它们还具有非凡的美白效果。提醒:此外，豆制品、动物肝脏等食物对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。

洗脸祛斑

将白米放入容器中，倒入自来水，揉搓，留下第二次淘米水备用。剩下的淘米水沉淀过夜后，取乳白色的淘米水倒入脸盆。加入约1.5倍淘米水的温水。它可以帮助保持皮肤湿润。用洗面奶洗完脸后，用淘米水按摩皮肤3分钟，再用温水洗，可以防止雀斑，使皮肤白皙细腻。